寶寶一睡覺就出汗,是缺鋅嗎?該如何改善?

來源:wukong  [  教育資訊中心   ]  責編:楊麗  |  侵權/違法舉報

用戶回答1:

寶寶睡覺出汗不是缺鋅!家長切不可亂給寶寶補充以一些營養素!

很多家長都發現,寶寶睡覺時,腦門上會有一層汗珠,這時家長就會擔心,寶寶是缺什么營養素或者是生病了,其實都不是,不是缺鋅也不是缺鈣,這是正常的生理現象。

1、小寶寶相對于成人來說,寶寶的皮膚含水量比較多,皮膚表層微細血管的分布也較密集,并且寶寶的活動量非常大,新陳代謝較大人來說比較旺盛,所以由皮膚蒸發的水分也很多。

2、其次,汗腺的分泌主要是由植物神經來調節的,寶寶的神經調節功能相對較差,大腦皮層對植物神經的抑制功能不穩定,所以即便是在晚上熟睡時,植物神經依然處于興奮的狀態,所以寶寶睡著時也很容易出汗。也就出現了寶寶大汗淋漓的情況。 這種現象待寶寶一歲以后,神經功能日趨發育完善,就會改善了。

一般建議是調整室內溫度以及寶寶的穿蓋就可以了

1、寶適宜的室內溫度是24-26°,室內盡量保持恒溫狀態。

2、寶寶頭上的汗有汗要及時蘸干,以免受涼引發感冒。

3、 寶寶的日常穿蓋,一定要避免過厚,寶寶很怕熱,所以平時以寶寶“頸背溫熱、手腳微涼”來調整穿蓋,小寶寶其實火力很壯,相當于成年男性,所以家長不要怕寶寶冷。如果家長覺得不好操作,可直接按照爸爸的穿蓋為標準,爸爸穿多少就給寶寶穿多少。

4、寶寶出汗時,切記不要用風扇直吹,讓寶寶自然涼下來就可以了。

用戶回答2:

因為寶寶的新陳代謝會比成人旺盛,皮膚水嫩,微細血管分布廣泛,而且寶寶天生活潑好動,所以寶寶的出汗量一般都會比成人要多,但影響寶寶出汗的因素眾多,不能僅憑出汗這一癥狀就判定寶寶缺鋅了。

寶寶出汗的因素

1.生理性出汗:比如說受氣溫影響,尤其是在烈日炎炎的夏季,寶寶出汗量會加大,尤其是剛剛入睡時后腦勺和枕頭的摩擦會導致頭部大量汗液流出,但熟睡后汗液就會慢慢減少;寶寶好動,喜歡上竄下竄、跑跑跳跳,這也會導致寶寶多汗;另外,溫度過高添衣太多、劇烈運動也會導致寶寶大量出汗,但這些都是屬于正常的出汗現象,家長不必過于憂慮。

2.病理性出汗:由于寶寶身體某個部位出現問題也會導致汗液加大,一般常見性的病癥有:佝僂病、低血糖、抗生素的影響、缺鋅等,具體的原因建議家長還是帶孩子去醫院做進一步的檢查,對癥下藥。

寶寶缺鋅的癥狀

1.免疫力下降,開始反復發燒、感冒、腹瀉等,長期不痊愈;

2.挑食厭食嚴重,對食物挑三揀四,完全沒有進食欲望;

3.生長發育遲緩,身體體重達不到正常的發育指標;

4.出現口腔潰瘍,嘴里長小泡泡,很容易復發,難以愈合;

5.患上多動癥,一刻也靜不下來,汗液量翻倍,智力發育受阻;

6.手指兩側長倒刺和白斑,撕開就會流血,傷口很難愈合;

家長可以對號入座,看看家寶寶有沒有類似的缺鋅癥狀,確實是缺鋅了可以試著服用一段時間的新希寶片補回來,那就基本沒什么大礙了。

用戶回答3:

你好,我是兒科醫生小果,很高興來回答這個問題。

寶寶睡覺出汗跟缺鋅有關系嗎?

小果想說它們兩個一點關系都沒有,八桿子都打不著。

那么,寶寶睡覺為什么容易出汗呢?

【1】寶寶處于生長發育期,新陳代謝旺盛,入睡后的前幾個小時很容易出汗。

【2】大人們總是怕寶寶穿的衣服太多、蓋的被子太厚。

【3】很多寶寶都有睡前吃奶的習慣,吃完奶就入睡也容易出汗。

寶寶睡覺時出汗有什么危害

如果寶寶僅僅在睡覺時出汗,其他一切情況正常的,那么一般就是生理性出汗,對寶寶的健康沒什么影響。

這種睡覺出汗在3歲以內的寶寶非常常見,有些寶寶可一直持續到8歲左右。

但是如果睡覺時出汗太多,汗濕了內衣,當汗液蒸發時,可容易使寶寶受涼。

怎樣做可以減輕寶寶睡覺時出汗

【1】不要吃完奶立馬入睡,遵循“吃-玩-睡”的模式安排寶寶的作息。

【2】入睡前等一個小時,可以給寶寶安排比較緩和的游戲,比如親子閱讀,不要玩的太劇烈。

【3】在剛睡著的兩三個小時,不要給寶寶蓋得太多,要比大人蓋的少一層,當寶寶過了出汗這個時間段在給寶寶蓋上一層薄被。

小果家的兩個寶寶在睡覺時,即使大冬天也是一件秋衣加一個睡袋,晚一點再蓋上一層空調被。

你看,寶寶愛睡覺出汗,真的跟缺什么啊體虛啊等等,沒有半毛錢關系。

不知道大家的寶寶夜間出汗,你都是怎么處理的呢?

(圖片來源網絡,如有侵權,聯系作者必刪)


我是你的小果醫生,三甲醫院兒科醫生,二寶媽媽,從醫十年余,歡迎關注了解更多育兒知識。

用戶回答4:

不建議對孩子輕易下定論,對于寶寶睡覺喜歡出汗的情況,寶媽要先做到以下四點:

1、醫院進行檢查,排除疾病。

2、室內溫度盡量保持24°-28°恒溫狀態,切莫忽冷忽熱。

3、寶寶出汗要盡快擦干,如果是較為年幼的寶寶,可在后背墊棉毛巾。

4、不管寶寶出汗與否,風扇后者空調直吹都不可取!

寶寶是否因缺鋅引起的身體反應,可觀察寶寶的身體表現:指甲有白點、手指倒刺、頭發枯黃。

寶寶缺鋅會引起的并發癥可不少:生長發育遲緩、挑食、厭食、免疫力差、夜盲、積食等。

目前,醫生給孩子開的補鋅藥劑以葡萄糖酸鋅為主,長期服用易引起寶寶腸胃的酸根反應,如果給孩子補鋅,短期服用即可。市場上更為溫和的蛋白鋅制成新稀寶片,相對酸鋅的補鋅效果要好很多,而且沒有副作用。

用戶回答5:

寶寶出汗多,會導致鋅的流失。

鋅元素主要通過大便、出汗的方式流失,還有孩子生長發育快對鋅的需求量增加,以及寶寶胃腸道疾病對鋅的吸收下降,以上這4種因素都可導致寶寶體內缺鋅。

比如說:寶寶經常拉肚子,睡覺時出汗特別多,寶寶有急慢性腸炎,或者正處于生長發育非常快的孩子,這些寶寶就要適量補鋅。

因此來講,寶寶出汗多的原因有很多種,不是寶寶體內缺鋅導致的。但是出汗多的寶寶,會加重鋅的流失。

寶寶睡覺出汗多是什么原因呢?

1、寶寶睡前吃奶,或者吃了高熱量的食物;

2、寶寶睡前過于興奮,活動量大,或者受到過驚嚇(包括電視節目、父母的嚇唬,或者看到別的小朋友被欺負),這些因素也可導致寶寶睡覺時出汗多。

3、給寶寶穿多了,蓋多了,室內溫度較高,捂熱了孩子就出汗多;

4、寶寶缺鈣缺乏維生素D;

5、其它的還包括:結核病、肺炎、低血糖,先天性心臟病,孩子貧血、甲亢、感冒發燒或者使用抗生素之后,等等這些病理性原因都可導致寶寶出汗多。

如果判斷寶寶出汗多是否異常?

1、看出汗的時間:寶寶入睡后30~90分鐘以內出汗,之后出汗停止,一般都是正常的;如果寶寶在其它時間出汗多,那么就要帶寶寶去看醫生。

2、看出汗的部位:寶寶入睡后頭部后頸部出汗多一些,這一般表示正常;如果孩子入睡后頭上沒汗背部和其它部位汗多也最好咨詢醫生,因為這里面的原因比較多。

3、看寶寶睡眠質量:寶寶睡眠質量差,一直翻滾睡不著,排除環境因素和捂熱綜合癥的原因,寶寶仍然難以入睡,建議去醫院查一下。

寶寶睡覺出汗多如何改善?

1、保證孩子每天奶量充足,這是補鈣的主要方式;每天補充維生素D400單位,一直補到寶寶3歲。寶寶晚上12點之后出汗,一般與血鈣偏低有關。

2、睡前避免寶寶過于興奮,不要帶孩子看恐懼的電視節目,平時也不要責罵孩子或者嚇唬孩子;睡前給寶寶洗溫水澡,講輕松的故事,聽舒緩的音樂,可預防和減少孩子睡覺出汗多。

3、孩子新陳代謝快,不要給孩子穿太多衣服,睡覺不要蓋的太厚,天氣炎熱時要開空調。

4、睡前1個小時避免寶寶進食過多高熱量的食物。吃奶的寶寶,除外。不過到了4個月之后要適量減少夜奶的次數。

希望以上我的回答能夠幫助到你,如果還有疑問,可以在下方評論區給我留言。

用戶回答6:

寶寶一睡覺就出汗,是缺鋅嗎?該如何改善?

許多兒童都有睡覺出汗的現象,當然導致的原因也是多種多樣,不過有些寶寶可能會擔心孩子是不是由于缺鋅而出現都睡覺出汗,那么真是這樣嗎?如果是又該怎么改善呢?



1. 注意細節

不要一出現問題就歸結在營養方面,這樣容易走許多彎路,讓孩子睡覺經常出汗,首先應該看看是不是生活細節方面有問題。比如衣服是不是穿的比較多,或者是房間里面室溫過高,也有可能是給孩子蓋的被子太厚了,畢竟對于小孩子,大人都喜歡給他多穿點,多蓋一點,以免著涼,當然不可避免的,孩子就會出汗。



2. 如何判斷缺鋅

在正常喂養的情況下,孩子一般不可能缺少某一種元素。除非是身體吸收方面的問題,可能會出現缺鋅,但是這時也注意要正確的判斷。一般來說,缺鋅的孩子頭發都會比較稀少,而且發黃,還有就是顯得很瘦小,身高和智力偏低,而且這時孩子的食欲也很差。如果是這樣就要在醫生指導下適當的給孩子補充,肉和蛋,還有肝臟都含有很多鋅。



對于孩子睡覺出汗的發生,需要正確地判斷,排除多種原因才能夠去做決定。

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用戶回答7:

寶寶一睡覺就出汗,不一定是缺鋅,家長們需要知道寶寶缺鋅會有哪些癥狀,再根據寶寶出現的情況,及時地幫寶寶改善。

寶寶睡覺出汗常見的影響因素有哪些?

嬰幼兒新陳代謝旺盛且活潑好動,即使媽媽給洗漱好上床睡覺也大多不老實,比較興奮活躍;所以睡著之后,寶寶體內的熱量水分會以出汗的形式排出體外,一般多見于頭部。而對于吃母乳的寶寶,睡覺一樣出汗厲害,一來是由于寶寶吃母乳需要用力吮吸;二來母乳80%-90%都是水分,寶寶睡著安靜下來,汗水也都出來了。

寶寶的體溫本身就比大人要高,再加上他們的新陳代謝比大人旺盛,所以特別容易出汗。

室內和被子的溫度太高,也會影響寶寶的出汗頻率。

缺鋅的寶寶往往有以下幾點癥狀,需要大人擦亮眼睛仔細觀察:

1、頭發又稀又黃;

2、寶寶個頭矮小,身高發育不達標;

3、食欲差,吃東西少厭食、睡覺也不踏實;

4、免疫力差,甚至智力低下;

如果寶寶有其他身體疾病而引起的出汗,那么出汗只會是癥狀之一,寶寶還會有其他的癥狀表現,例如佝僂病的癥狀之一是多汗,但還有其他的表現,如夜驚、夜啼、煩躁、方顱等,小兒結核病出汗會有盜汗還伴有體熱,咳嗽,面孔潮紅等癥狀,如果家長發現除了多汗外還有其他異常情況,應當及時帶孩子就醫。

鋅是人體必需的元素,促進骨骼和主要器官的生長發育。維持大腦記憶、感覺、認知等功能的正常運作。 提高免疫力,維持免疫系統的正常運作,減少某些感染或縮短感染時間,如普通感冒、腹瀉、肺炎等。促進細胞生長,有助于傷口的愈合。 幫助消化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質等。

我們平時吃的很多食物中都含有鋅,所以如果寶寶 缺鋅的情況不是很嚴重的話,可以通過食補的方式給寶寶補鋅。含鋅量比較豐富的食物有以下幾種:

海產品:如生蠔、牡蠣、蚌肉、龍蝦、蟹等。

肉類:如牛肉、豬肉、雞肉等。

堅果:如腰果、杏仁、花生等(建議磨碎后再給寶寶食用,防止嗆入氣管引起窒息)。

豆類:如黃豆、豌豆、扁豆等。

谷物:如全谷物、強化早餐谷物等。

乳制品:如牛奶、奶酪等。

寶寶出汗可能是很正常的生理現象,所以一旦發現寶寶出汗不要著急,找對原因再對癥處理。

如果我的回答對您有幫助,請關注【大白熊健康】。我是大白熊媽媽,你想了解的科學喂養、育兒心得、家庭教育、疾病護理等都能在這里找到答案。

用戶回答8:

很多家長都不難發現自家寶寶有這樣的情況:孩子白天又跑又跳,精神狀態看起來挺好的,但是一到晚上睡覺都滿頭大汗,有時汗水都把睡衣浸透了,這是不是寶寶體內缺少什么營養?還是寶寶生什么病了?


家長不必過于擔心,孩子入睡時出汗是正常的!


首先我們要知道,孩子的身體調節系統相對大人來說比較不完善,調節體溫的方式和途徑沒有大人多,“出汗”就成了孩子身體散熱的一種比較好的方式

用戶回答9:

盜汗在《黃帝內經》里稱為“寢汗”,漢代醫圣“張仲景”在《金匱要略》一書中,形象的用盜汗命名,現在一般中醫將盜汗的病機定為陰虛。自汗則是白天不正常的出汗。

當然,“小兒盜汗”并不一定是病態,很多是生理性盜汗,大都是由于天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的。這類出汗都是屬于機體調節體溫所致,常在剛睡著時出汗較多,以后就逐漸減少。一個健康、活潑的寶寶,睡覺時出汗較多,可能是正常現象,家長不用過分著急。

孩子是純陽之體,陽盛。如何讓陽進入身體,必須以出汗的方式泄一點熱,但這種出熱汗在臨床上大多數并非是陰虛。而是陽郁所致,因為現在的孩子吃的好(肥甘厚膩)。長期累積腸道的功能就會出現淤積、緩慢!現在好多便秘的小孩腸道不利就會導致六腑氣機不暢。所以晚上睡覺以后要陽入陰,可是陽氣在體內又運行受阻,那么這個熱就會淤積化熱熏蒸體內的津液,最后以汗的形式來瀉熱!如果出的少一點孩子會很舒服,但如果出的多一點,反而會傷了孩子的陽氣。

也有的父母喜歡在寶寶臨睡時喂一瓶牛奶,喂奶后小兒安靜睡著了,但這時正碰上小兒吃奶后的產熱階段,因此,常常滿頭大汗,尤其是在睡覺后2小時內,不過還是要注意睡前少喝。西醫則認為這與寶寶新陳代謝旺盛,皮膚含水量較高,微血管分布較多,植物性神經發育不成熟有關。

熱汗可以考慮小兒推拿穴位:清天河水,起到滋陰清熱的作用

還有一種是涼汗,說明孩子體內的寒濕重。需要排汗來保護陽氣!有些人體內寒氣重,喝了太多的飲料、冷飲、冰啤酒后晚上也會盜汗。這時候孩子的汗量很多摸起來是冰涼的。這是因為入睡后陽要入陰!陽氣進去以后要將體內的寒濕逼出來,這樣一來身體也會得到新的平衡、新的格局。這不一定是壞事,但如果我們按照陰虛盜汗來治療,那結果就南轅北轍了,這也就是我們講的辨證的重要性!

涼汗可以考慮小兒推拿穴位:外勞宮,起到溫陽散寒的作用

兩大特效止汗穴位:不管哪種汗,自汗還是盜汗,都可以揉二馬穴,掐或揉腎頂穴。用指甲掐腎頂十下左右,有痛感為度; 腎頂揉法可以三分鐘。

《本草綱目》有一種主治: 小兒自汗,盜汗的敷臍法處方

用法: 五倍子適量。將五倍子煅黃后研細末,用1克左右藥末填入臍孔,用膠布封貼。每晚1次,連用l一3次。

《百病外治3000方》有一種主治: 小兒自汗,盜汗的敷臍法處方

用法:牡蠣、龍骨各30克,大麥芽50克。 將上藥共研細末,每次取藥末5克,調和,敷于臍部,用膠布固定。每日換藥2次。

小兒推拿的核心是中醫辯證,還要結合寶寶的體質情況配穴,每個寶寶會有所差別,有時候不是幾個穴位能夠完全解決問題的,大家也不要操之過急。但以上穴位是安全、確實有效的。

喜歡就關注“張家綱小兒推拿”,專心專注于小兒推拿技法傳承與推廣。

用戶回答10:

不是!寶寶睡覺愛出汗不一定就是缺鋅!鋅元素主要通過大便、出汗的方式流失,孩子生長發育快對鋅的需求量增加,以及寶寶腸胃疾病對鋅的吸收下降,以上這4種因素都可導致寶寶體內缺鋅。
相對于成人來說寶寶的皮膚含水量比較多,皮膚表層微細血管的分布也較密集,并且他們的活動量也非常大,新陳代謝較大人來說比較旺盛,所以由皮膚蒸發的水分也很多所以出汗多。

其次,汗腺的分泌主要是由植物神經來調節的,寶寶的神經調節功能相對較差,大腦皮層對植物神經的抑制功能不穩定,即便是在晚上熟睡時,植物神經依然處于興奮的狀態,所以寶寶睡著時也很容易出汗。

所以,寶寶出汗多不是缺什么營養素或者是生病了是正常的生理現象

如何判斷寶寶的汗是否異常?

1、出汗的部位

寶寶入睡后如果是頭部、后頸部出汗多一些,這一般表示正常;如果孩子入睡后頭上沒汗背部和其它部位汗多也最好咨詢醫生

2、看寶寶睡眠質量

寶寶睡眠質量差,一直翻滾睡不著,排除環境因素,寶寶仍然難以入睡,建議去醫院查一下



睡覺出汗多如何改善

1、睡前避免寶寶過于興奮

2、孩子新陳代謝快,不要給孩子穿太多衣服,睡覺不要蓋的太厚,天氣炎熱時要開空調

3、寶寶頭上的汗要及時蘸干,以免受涼引發感冒。

4、寶寶出汗時,切記不要用風扇直吹,讓寶寶自然涼下來就可以了。

用戶回答11:

寶寶是家長捧在手心里的寶,含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了。對于寶寶的健康,家長也是非常重視,恨不得自己能夠代替孩子忍受疾病帶來的痛苦。也有些家長發現,寶寶一睡覺的時候就容易出汗,出現這種情況是什么原因引起的?

寶寶的身體比較嬌弱,皮膚很嫩,身體中水分的含量也高于成年人。寶寶的代謝高于成年人,再加上寶寶的活動量較大,身體中的水分也會隨著汗液排出,出汗也就比較多。

很多時候,大人往往是以自己的感受為寶寶準備衣物,其實寶寶比大人想象中更加抗凍。民間曾經有這樣的說法“凍了咸菜甕,凍不了孩子腚”。寶寶身體上的衣物或者被子較厚,這個時候寶寶就被捂出汗來了。

寶寶出汗還有一種情況是寶寶身體中維生素D缺乏引起的盜汗現象,維生素D不像其他營養素,寶寶無法通過母乳獲取維生素D而出現了缺乏的現象。維生素D缺乏還會引起寶寶出現其他佝僂病的癥狀。

如果寶寶比較小也沒有開始添加輔食,平時也很少被家長抱到室外曬太陽,這樣的寶寶就要額外補充維生素D,避免出現維生素D缺乏的情況。

鋅元素是人體必需的營養素之一,母乳喂養或者食用配方奶粉的嬰兒一般不會出現鋅缺乏的情況。而且鋅元素缺乏也與寶寶出汗沒有關系,如果寶寶出汗比較多,您可以對照上面的幾種情況來分析。

如果您對這個問題有好的建議,歡迎您在下方留言評論

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