生完寶寶后,女性的身體都會有什么變化?

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RT:我想知道生完寶寶后,女性的身體都會有什么變化?

用戶回答1:

作為一個三歲女寶的媽媽,我想我有資格來回答這個問題。


我是剖腹產,當時肚子是橫切的。因為屬于大大咧咧的性格,坐月子期間沒有很老實。我一直覺得覺得應該科學坐月子,所以我該吃吃,該喝喝,該洗洗。老一輩的坐月子應坐滿40天在我這里完全行不通。第一周我就洗頭,傷口愈合了我就洗澡,十多天就出門“放風”,飲食上也并沒有完全清淡,四川人嘛,無辣不歡。沒有辣椒,也要加點豆瓣醬在菜里。


三年了,我的隨性并沒有讓我的身體有任何不適,我也堅信我的科學坐月子方法并沒有什么不妥,唯一讓我后悔的是,月子期間,并沒有堅持使用收腹帶,這給我以后的減肥道路增加了很多困難。肚子一直沒有收好,在減肥道路上磕磕絆絆,直到遇到了一款非常好用的減肥產品,才讓我徹底擺脫了“大肚婆”的命運。


可能是因為個人體質的原因,傷口處每到特定環境和季節就會發癢,傷口也并沒有愈合得特別好,這是作為媽媽的付出,我甘之如飴。


都說“一孕傻三年”,這話在我身上體現的特別明顯,并且有無限延長的趨勢。具體表現為記憶力下降,笑點哭點變低等等,我不知道有沒有什么科學依據,但是我身邊好多寶媽都有這種“癥狀"。

希望我的回答對你有所幫助。

用戶回答2:

變化真的很大 我老婆懷孕前三個月的時候 身體一直有反應 經常嘔吐 吃什么喝什么都會吐出來 變得 嗜睡 變得很憔悴。隨著肚子愈來愈大 肚子上長滿妊娠紋 經常會腿痛 腳疼。等到臨盆的時候 拉了兩天肚子 變得渾身無力 ,只能做剖腹產 ,看到他從手術室里出來的樣子真的很心疼!出院以后 肚子上有很多很松的皮膚 身體也會長肉 身體免疫力也不如以前好了 !女人是偉大的 為了一個小家 付出了太多太多,我在心里默默的想著要好好愛她 一直寵她愛她!

用戶回答3:

個人感覺最大的變化是皮膚變差,腰疼胳膊疼的。其他的,哎,太多了,來給大家數數。

體重:我生寶寶之前,冬天最胖的時候穿著厚棉服靴子體重95,那叫一個瘦,現在,穿著厚衣服輕輕松松三位數。

困:整天困,各種困,下班回家只想睡覺,周末也想睡懶覺,奈何生物鐘不準點把我叫醒孩子也會拍著我說,媽媽起床啦!……媽媽真的不想起床!

皮膚:我的臉啊,摸著還是光滑的,照鏡子呢?嘖,我的水嫩嫩的臉,我的膠原蛋白,我……!

肚子:原來是緊致的小肚子,現在,肉嘟嘟的,雖然還能穿二尺的褲子,奈何有腰更有肉肉的肚子啊。

腰和胳膊:晚上睡醒以后不是渾身輕松,是腰疼腿疼。我的老腰動不動就疼,下午陰天還有來例假也覺得涼颼颼的,據說是坐月子沒休息好。胳膊看上去沒啥變化,不過力量增大了,二十多斤的娃一個胳膊抱著,另外一個胳膊呢?菜,水果,包,水杯。我也不知道原來我可以這么大力。

雖然說孩子是自己的,一切都是值得的,不過看著孩兒她爹,再看看鏡子里的自己,難免感慨時光不復返。

雖然體形可以通過運動恢復,體質也可以慢慢休養回來,不過任重道遠啊,加油吧大家~

用戶回答4:

生完寶寶之后,女性的身體會發生很大的變化,很多方面都會發生變化。我生完寶寶之后最大的變化就是“一孕傻三年”,一起看看到底有哪些變化吧。

生完孩子之后女性身體的變化

第一,一孕傻三年。生孩子之前有人對我說過生完孩子會變得傻傻的,那時候我天真爛漫不懂事,不相信聰明的自己會變傻。可是,生了孩子才知道,“一孕傻三年”絕不是騙人的。說說我自己的經歷吧,寶寶十幾天的時候,外出辦事,我去上廁所的時候居然走進的男廁所,關鍵問題我是從男廁所出來之后才發現自己去的是男廁,而且,進廁所之前我明明是看了廁所門上的標識牌的,經我的確認之后才走進的廁所,實在想不通為什么自己進的是男廁。在家里做菜經常忘了放鹽;老公剛剛跟我說的事我就完全不記得了......經歷了各種“傻”之后,我不得不承認生孩子之后的確會變傻。這是為什么呢?首先,懷孕生孩子會消耗女人的體力和氣血,精力得很長一段時間才能完全恢復。其次,生完孩子,女人往往肩負起照顧孩子的重任,吃不好睡不好,尤其是睡眠的不足。這些都是導致女人變“傻”的原因。

第二,頭發易脫發,發際線后移。頭發本身就很少的女性表現的更突出,而我的頭發就是稀疏的那種,生完孩子之后,洗頭的時候很明顯的掉發嚴重,發際線先掉,掉了之后再長一些,但是,很明顯發際線慢慢的就后移了。

第三,肚子上的肉松垮。就算是體重恢復到了孕前,但是,肚子上的肉就是不比以前了,松松垮垮的,而且肚子上的肉很容易就長起來了,只能通過后期鍛煉改善了。

第四、子宮變大了。寶寶在子宮里面住過,慢慢把子宮撐大,再好的彈簧也受不住那么大的膨脹力量,更何況是一個小小的子宮呢,子宮的大小是不可能完全還原到孕前的。

第五,盆底肌松弛。這是每一個產婦都難以避免的。前段時間女星Ella自曝產后“漏尿”,她說自己產后出現打噴嚏、跑步時會發生尿失禁的現象。這些現象的根本原因就是盆底肌的松弛。不管是順產還是剖腹產都會有盆底肌松弛,由于胎兒和膨大的子宮對盆底肌的長期壓迫,而導致了松弛,而順產的松弛程度會更大一些。盆底肌松弛的最明顯表現就是產后咳嗽、打噴嚏等用力時會發生漏尿現象。另外,還有一些盆底肌松弛的產婦會發生子宮脫垂。

第六,胸部變小變軟。母乳喂養的媽媽這一點體現的尤其明顯,乳房在變大再排空乳汁的循環過程中失去彈性而變軟,斷奶之后變小。

第七,妊娠紋。80%孕婦難逃妊娠紋。隨著時間的推移,妊娠紋會淡化,但是不會消失。

如何改善這些變化呢?

01 注意休息。寶寶睡覺的時候,媽媽盡量一起睡覺,不要貪念這些自由的時間,睡眠好了,媽媽的精神會好很多,注意力更集中,就不會頻繁出現犯傻的后遺癥了。

02 加強營養。生孩子、喂母乳都是消耗媽媽體內的營養,在母乳過程中注意營養的補充,另外,可以額外再添加一些補鈣產品,防止以后骨質疏松癥狀的發生。女人一生都要補鈣,尤其在三個階段最重要:孕期、哺乳期、更年期。

03 加強鍛煉。產后肌肉松弛都是可以通過鍛煉來恢復的,尤其是肚子上松垮的贅肉,通過鍛煉也可以恢復的很好。

04 做盆底肌訓練。盆底肌鍛煉最方便有效的就是凱格爾訓練,主要是通過控制盆底肌的收縮達到鍛煉盆底肌的目的,最簡單的提肛運動也是一種類似的鍛煉方法。

以上是我的分享,媽媽們還有哪些變化呢?一起聊聊吧。

家有一個非常磨人的“永動機”男寶,月子里就不愛睡覺,是一個高需求難養寶寶,“久病成良醫”,我被訓練成了育兒達人,再加上自己本身是一名營養師、培訓師,而且專注于研究各種科學育兒的知識,現在我是集育兒理論與實踐為一體的全職媽媽,希望得到大家的關注,一起學習,一起進步吧!

用戶回答5:

我感覺變化挺大的,越是年齡大生寶寶,越不好恢復,感覺變化也更大。

1、變胖。我懷孕前為了要孩子,就沒控制體重,導致懷孕的時候就120多斤,到產前基本上是150多斤,孕期增長了20多斤,這個算是增長的很正常的體重了。生完孩子后在醫院稱了稱,140多斤,當時真是欲哭無淚啊, 本以為卸貨后體重能馬上減下去,但事實并非如此。

坐月子期間,為了漲奶,各種吃,各種喝,減肥的事就先扔一邊了,然后出了月子,體重華麗麗飆升到150斤,達到了歷史新高。因為一直母乳,也不敢吃減肥藥,體重一直是在慢慢的減,比如少吃飯,多吃水果,蔬菜,多吃粗糧,多運動,直到二年后才恢復孕前體重,所以,控制體重是一個大工程。

2、肚子變大。大概是因為懷孕前我肚子上的肉就比較多吧,彈力估計也還可以,還算幸運,我懷孕時肚子沒有被撐出妊娠紋,但肚子在生完寶寶后,并沒有及時收回去,肚子變大了。連朋友就醫院看我都說,你這都卸貨了,怎么肚子大的還像懷孕6個月?產后腹直肌分離也是肚子大,難恢復的一個重要原因。腹直肌分離,指的是妊娠時,特別是到妊娠晚期,增大的子宮會使腹壁擴張,腹直肌會從腹白線的位置向兩側移動,產后,一般腹直肌會向中間靠攏,逐漸恢復。通常一年半載即可恢復。但也有些恢復不好,遲遲不能恢復到原位,就是我們所說的腹直肌分離。

腹直肌分離狀態下,如果采用仰臥起坐等不正確的方法鍛煉,只會導致腹直肌分離更為嚴重,所以,要先檢測是否腹直肌分離,然后針對自己情況進行鍛煉。

3、肚皮松馳,有妊娠紋。 我的好朋友茵是二胎媽媽,生完二胎后,她肚皮松馳,妊娠紋很多,她買了一些去妊娠紋的油來擦,大概半年吧,妊娠紋慢慢就淡化,消失了。

肚皮松馳這個需要好好鍛煉,不能老是坐著,坐著只會加重肚皮松弛,平時多吸氣收腹,做仰臥起坐等收腹運動,長期堅持,松馳的肚皮就會慢慢恢復,茵茵差不多肚皮恢復緊致用了二年多時間,她后來還報了私教,下了不少功夫。

4、產后脫發。由于產后身體激素的變化,加上媽媽照顧新生的寶寶比較忙累,會大把大把的掉頭發。這個一般半年就可以恢復。可以多吃點補氣血,補鐵的食物。多吃新鮮蔬菜水果,注意休息。

5、乳房下垂。一般母乳媽媽都會面臨乳房下垂這個問題,記得馬伊俐剛生完二胎,接了一部戲是《北上廣不相信眼淚》, 當時她下垂的胸部引起了不少熱議。她還發了長文來解釋,自己正是哺乳期,也不能穿塑形內衣,只能穿哺乳衣,女人真的不容易,事業家庭很難兼顧。

產后乳房下垂一般在停止哺乳后,會慢慢恢復,同時,在母乳喂養停止后,可以通過穿塑形內衣,美乳霜,按摩等,加快恢復。

6、產后記憶力衰退。俗話說,一孕傻三年。一般這和睡眠不足,累,心情抑郁有關。多吃核桃,休息好,保持心情愉悅,都是恢復良好記憶力的有效的方法。

用戶回答6:

前段時間家中老太爺過世,我們一起回老家追悼,見了一些兩年未見的長輩,每個人幾乎都會驚嘆我,果果媽媽咋胖了,我記得你們結婚時挺瘦的,我尷尬的笑笑,生完孩子后一系列的變化,不過我正在努力減肥中。

生完寶寶后,女性身體會有什么變化。

首先、外在的變化,皮膚、身材、胸變化尤為明顯。胖了幾乎是我生完寶寶后這兩年多的時間里聽到最多的,如果是勻稱的胖還算好,主要是肚子上胖,有了水桶腰,穿以前的衣服都不好看,想穿個時尚的又太凸顯身材,只好一年四季選擇休閑裝;再就是胸的變化,和幾個朋友在一起聚餐時,總是避免不了討論這個問題,某某說她最近看到有人吃某東西,可以挺胸,于是乎大家一起問哪里買,然后就是嘗試;以前愛化妝的我,生完寶寶后,只有化眉毛了,好在皮膚還算可以,只是眼角多了幾道細紋。

其次、內在的變化,心理和感情。生完寶寶后,內心活動更加豐富了,感覺生活更有節奏感。以前的我不喜歡小孩,自己有了孩子后,特別喜歡小朋友,或許這就是母愛的天性吧!從前閑暇時間就玩手機要么就是追劇,有了孩子后閑暇時間用來學習育兒知識,學做孩子的輔食等。每天過得很充實感情也很豐富。

最后、很慶幸堅持自己帶孩子仿佛重新過了一次童年,和孩子相處的時間有煩惱很快就過了,快樂永駐心里。雖然身材走形,但我相信堅持鍛煉也可以恢復好身材。

用戶回答7:

變化不可謂不大。

我是2017年8月份結的婚,當時我不到一百斤,身高156,也算的上腿長腰細,鎖骨也清晰可見。2018年1月我懷孕了,到我生的時候是138斤,生完孩子出院前去稱了一下自己是130斤,寶寶只有5斤8兩,肉都長我身上了,本來想著生完寶寶就減肥,月子里也不讓婆婆給我做太油膩的,一日三餐也都控制著,確實有效果,還沒出月子我就瘦了六七斤,但影響也隨之而來,隨著寶寶不斷成長,奶量也越來越大,因為我的節食,寶寶每次都吃不飽了,開始哭鬧,婆婆埋怨,我爸媽也開始說我,看著寶寶沒有肥肉肉的臉我也不忍心,就開始進補,每天都是大魚大肉,奶很快就漲回去了,之后就不敢輕易節食了,現在我比懷孕的時候還胖,肚子也很大,大腿上都是肉,不敢照鏡子看自己的肥臉,但看到寶寶胖胖的臉和身體,我感覺都值了。

一切都是為了寶寶要,而且自己心甘情愿。

用戶回答8:

我是有兩個孩子的媽媽了,對這個問題身有感觸,首先是體形體重方面,生孩子之前沒有超過100斤過,生孩子之后沒有下過110斤過,身體方面不光是體重的增長,更重要的是體形的變化,肚子上肉變的很松弛,臉上有各種孕期出現的斑,胯骨變的很寬,臀部也會下垂,胳膊和腿也會很粗壯,看上去虎背熊腰的,而且我在懷孕期間體毛變的超級發達,身上的汗毛比懷孕前變長了,這是最讓我感到崩潰的地方;其次變傻了,記性會變的特別的差,經常想說的話下一分鐘記不起來,要做的事兒也是想不起來,丟三拉四的:還有像別的寶媽說的那樣,掉頭發,這個問題真的是好嚴重的,現在每次洗頭發都掉很多很多的,害的我現在都擔心我以后會不會變成一個禿子;現在說到很多剖腹產遺留的問題,就是會腰疼,這個應該是生產的時候打麻醉針遺留的后遺癥,當然這個說法沒有一定的科學依據;總而言之,孕育一個寶寶對準媽媽的身體還有心理都有特別大的影響,這些問題呢也是因人而已的,準媽媽們只需要保持一個愉快健康的心情就OK了,希望我的回答對你能有所幫助,祝你健康!

用戶回答9:

1.變老了。

肉眼可見的變老。生完之后臉部真的老的飛快,法令紋和魚尾紋尤其明顯,真的就是婦女。

2.不痛經了。

這個算驚喜吧!

3不敢喝涼水,只敢喝溫水。

喝涼水就會惡心嘔吐,控制不住的那種。尤其是飯后,吃了比較油膩的更明顯。

上班經常發現同事愛抱怨,雞毛蒜皮一點小事搞的自己很委屈,現在的我看得更開了。

4.胸下垂太嚴重了,還縮水了。

5.掉頭發,掉到懷疑人生。

我感覺我快禿了。

以上僅僅是我生完寶寶之后的狀態

用戶回答10:

說多了都是淚!凸了!真的是發際線都后移了!掉頭發超級厲害??除此之外還有以下變化。



1、身體體抗力變差

懷孕生娃前,我半年都不感冒;自從生了娃之后,抵抗力變差,每次流感都能遇上,哎心累!



2、胃痛

我月子沒做好,月子里沒有按時吃飯,有時候還生氣吃飯,結果落了個胃痛的毛病!疼的時候都直不起腰來!

3、妊娠紋

妊娠紋下不去了,雖然變淡了,但是一直都有;回到懷孕前的皮膚狀態是不可能了。

4、會有小肚子

我之前沒什么小肚子,但是懷孕生娃之后小肚子就變大了,贅肉比以前多了!



其實懷孕對女人的身體真的影響挺大的!除了上述問題,還有一些隱私問題,比如盆底肌恢復不好,漏尿等等。所以寶媽們還是要懂得愛自己,最好做一下產后修復,能能夠恢復的好一些。

~歡迎您在評論區發表自己的不同意見~(我是格格斗,2歲男孩的媽媽,喜歡讀書,熱衷兒童心理學研究,育兒路上與寶寶共成長。歡迎你關注我的頭條號@格格斗愛baby)

用戶回答11:

昨天和我妹上街買東西,挑完付好錢,賣東西的小姐姐說:“你倆這身材真好!”我都激動要哭了,生完孩子兩年,第一次有人還能對我說身材好,我當你說的是真的哦。

其實生完寶寶之后,感覺自己從身體到心理上都有很大的變化

面容上的改變

不是總管生完孩子的女人叫“黃臉婆”嗎,雖然我們是非常不待見這個稱呼的,但有時候用這個拿來自嘲也是最貼切的。生娃前每天不洗頭發不畫妝是絕對不能出門的,生了孩子后,尤其是第一年,每天都感覺自己特別憔悴,整天帶娃也沒什么心情收拾自己,出門一個帽子一個口罩是標配。真的把自己變成了黃臉婆,但隨著孩子慢慢長大,我相信會用更多的時間來愛護自己的。

身材上的變化

生完寶寶后,想再恢復到原來的身材多半是不太可能,但如果你長期堅持鍛煉也會讓自己的身材變得更好一些。不過像我們這些整天圍著娃轉的人,總覺得自己沒時間的人,通常都會跟胖和身材走樣掛鉤的。雖然生完之后每天熬夜喂奶,要沒日沒夜的照顧倆孩子,確實瘦回到了孕前體重,但整體看起來還是臃腫的。

皮膚松解

以前一捏哪都感覺還是有點彈性的,生完娃之后感覺肚皮是最松解的,大腿,胳膊上的肉都是松松垮垮的。還長了很多妊娠紋,這個基本上是去不掉了。

身體免疫力低下

生完寶寶的前半年,感覺自己太用力,什么事都要親力親為,就喂奶這個事兒,基本上每天都得喂20多次,不分白晝,導致免疫力低下,那時候總感冒什么的。不過慢慢也在調整,最重要的我感覺就是不要熬夜,放松心情。說是不熬夜,現在還在寫的問答哈。但大家真的能少熬夜就少熬吧。

雖然身材上有這么多這樣那樣的變化,但我相信每個當媽媽的人都會覺得值得,看著孩子們健康平安快樂的長大那些又算得了什么呢?

圖片來源于網絡,侵權請聯系刪除,謝謝!

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