怎樣喝酒不容易醉 八種方法千杯不醉

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中國的酒文化源遠流長,想要辦事得喝酒,同學聚會要喝酒,紅白喜事也要喝酒……酒不能不喝,你要不會喝酒就等于少了一個強有力的應酬手段。那么,既然怎么都得喝,怎樣喝酒不容易醉,不會受那醉酒之苦呢?健康飲食欄目的小編就為大家提供八種“千杯不醉”的方法。  一、別空腹喝酒。空腹喝酒容易醉,道理很簡單,因為空腹時酒精吸收的最快。在喝酒前多吃一些高蛋白的食物最好,比如吃幾個雞蛋,喝些牛奶什么的。高蛋白食物可以中和酒精,從而減少人體對酒精的吸收。  二、濃茶解酒沒科學依據,不要過分迷信。濃茶中的茶堿會讓血管收縮,更能加劇醉酒后的頭疼。酒后可以喝茶嗎?雖不能喝濃茶,但可以喝點淡茶,有護肝作用。也可多喝些果汁,其內的酸性成分能中和酒精。  三、盡量慢喝。喝酒后酒內乙醇五分鐘就會進入血液,半小時至兩小時是血液中乙醇濃度達到頂峰的時候。喝酒過快乙醇濃度升高得也快,所以醉的也快。  四、別和碳酸飲料同飲。碳酸飲料能加快身體吸收酒精,也不要多種酒混著喝,否則會很容易喝倒下。  五、在喝白酒的時候,盡量多喝白開水,這樣可以有助于酒精隨尿排出體外;在喝啤酒的時候,要勤上廁所;在喝烈酒的時候,多加冰塊;解酒要用熱湯,特別是姜絲燉的魚湯,非常有效果。  六、飲酒時多吃綠色蔬菜,它的抗氧化劑和維生素能有效的保護肝臟。此外,豆制品也有保護肝臟的作用。  七、豬肝能提升對乙醇的解毒能力,所以喝酒時吃豬肝是不錯的選擇,其不僅能解毒還能補充喝酒時體內丟失的維生素B。  八、有句俗話叫“酒后吃甜柿子,酒味會消失”。喝完酒后吃些甜點和水果能保持不醉的狀態,尤其是甜柿子,其內含有大量果糖,能使乙醇氧化并加快其分解。

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