提高中考體育中長跑成績的分析與策略

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提高中考體育中長跑成績的分析與策略

作者:田世友

來源:《新智慧·中旬刊》2019年第05期

????????【摘要】在初中的體育教學過程中,中長跑是其中至關重要的一項。中長跑不但有助于提高學生的身體素質,而且還有助于培養學生的耐心,鍛煉學生的意志力,促進學生的全面發展。目前,在我國大多數學校中,中長跑都是中考體育考試中必不可少的測驗項目。但是,目前在我國的中長跑教學過程中,教師的教學方式缺乏創造性,教學內容也不夠豐富,學生參與的積極性也有待提升。所以,本文針對這一問題提出具體的解決措施來促進相關的教學,以此提高學生的中考體育成績。

????????【關鍵詞】中考體育;中長跑;策略

????????國家和社會的發展要靠青少年,只有提高青少年的綜合素質,國家和社會才會向前進步。青少年的身體素質在一定程度上影響著國家的發展。但是最近幾年來,許多學生的身體素質都不太高,經常被多種病癥困擾著,比如近視、肥胖等。許多學校每年都向社會輸送大量的人才,而他們在錄取學生時往往會選擇各方面素質較高的人才,這些都會直接影響到國家的人才培養。所以,在全國范圍內加強對中學的教育就引起了國家的重視。

????????一、影響學生中長跑成績的因素

????????(一)教師的教學模式

????????許多教師在訓練過程中往往會采用傳統的教學方式,長此以往,學生很難對體育課產生興趣,而且很多教師平時不加強對學生的訓練,只是在考試之前讓學生加強中長跑的訓練,等考試結束之后又開始放松對學生的訓練。此外,體育教師對于中長跑的訓練不夠重視,而是注重訓練學生一些具有技巧性的項目。體育教師應該認識到,中長跑的訓練對于學生以后的發展尤為重要,它不僅能夠增強學生的身體素質,還能夠培養學生積極向上的心態。

????????(二)中長跑項目的特點

????????對于初中學生而言,中長跑項目的運動量和訓練難度都比較大,整個過程也很枯燥無味,對于學生身體素質的要求也比較高。初中學生的身體正處于快速發育的階段,在訓練的過程中,很多學生都會出現頭暈惡心等癥狀,發生這種情況時,教師就要及時地對學生提供幫助,否則就會導致學生厭惡這個訓練項目,留下心理陰影,從而降低訓練效率。

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