最經典的口才訓練法

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1、講故事法講自己親身經歷的故事、講看到或者聽到的真實故事;記住一些經典的哲理故事、愛情故事、名人故事、勵志故事、童話故事、鬼故事、經典的笑話故事等。講故事法是提高自己口才的有效途徑,是最常用的口才訓練方法。記住一些經典故事,并不是要求一字不漏的死記硬背,而是先記住故事的大致內容,然后再用自己的語言表達出來。然后再與原故事內容比較,看看原故事為什么生動有趣,為什么自己的描述淡而無味,然后再重新組織語言。2、寫日記法詳細內容見文章《寫日記,好處多!還可以練口才!3、與家人、好朋友聊天法在與自己家人、關系很好的朋友聊天時很輕松,沒有壓力,想說什么就說什么,這種時候是練口才的好時機,與他們說話時盡量多說幾句,把一句話變成10句話,把10句話變成100句話;4、社交軟件聊天法在社交軟件上(微信、QQ、陌陌等)聊天是鍛煉口才的重要方法,在網絡上大家互不相識,五湖四海、大江南北的都有,距離也很遠,可以盡量多說話,因為說錯了也不要緊,也沒有人會笑話你,萬一不小心得罪了人對方也不可能從手機里跳出來打你啊。5、提前準備法在參加一些聚會或應酬前多做一些準備,要聊些什么話題?對方大概會說些什么?自己如何應對等。6、總結分析法每天睡覺之前總結一下今天跟哪些人說了什么話?哪些地方沒有應對好?下次遇到同樣的情況應該怎樣說?別人是如何接自己的話的?他用了什么樣的思維方式?用了什么修辭手法?用了哪些幽默技巧等www.kjnfab.live防采集請勿采集本網。

最實用的口才訓練法

不用刻意的去找文章練習,主要是一種邏輯和思考能力的鍛煉,不妨嘗試去鍛煉這個方面

想學好口才的請進:

口才訓練方法,大連卡耐基演講口才學校,答復如下: 卡耐基說:一個人的成功,只有15%是靠其專業技術,而85%則要靠他的人際關系和為人處事的能力。英國首相丘吉爾說:你能面對多少人講話,你的

歡迎進入這里朋友,你好,很高興認識你。正所謂不是一家人就不進一家門,進了一家門就是一家人了,我想你和我一樣都有積極的人生,都向往著自己能夠把握著一種神奇的力量,能夠改變自己的人生,可是,憑什么呢?

類似的奇跡在卡耐基先生的演講口才訓練班上很多。許多人由于參加這項訓練而改 變了自己的命運。其中,有好多人在自己的崗位上獲得了遠遠超過自己所希望的擢升, 在商業上、事業上和社會上達于顯赫的地位。

沒說兩句話就把心愛的姑娘給嚇跑了;當眾演講,沒兩句話就語塞了說不下去;面對應試,一陣臉紅,就胡說八道了。這是我們需要的嗎?

我們在此介紹幾種符合同學們特點,簡單、易行、見效的口才訓練方法。(1)速讀法 這里的“讀”指的是朗讀,是用嘴去讀,而不是用眼去看,顧名思義,“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的,是在于

不,我們拒絕失敗,我們拒絕由于我們的表達能力不足而把我們的真正實力給淹沒了,我們拒絕別人因此而全盤否定自己,我們拒絕..........

1.首先要建立自己的自信心,心中常給自己鼓勵:我行!2.常常去朗誦一些文章,在空曠的場地上大聲的朗讀都是很好的鍛煉方法。有好多人問過,也有好多人回答過,自己多看看別人怎么練的吧,希望能幫助到你。

可是如何改變呢?口才不良一直陪伴了我們幾十年,我們還能改變嗎?

我可以告訴大家:一定能,而且很快就能夠看到成效。因為我們節選的一些方法是國家辯論隊的修煉方法,是許多人總結出來的方法。只要你按照教程訓練下去,你就能夠在很短的時間內獲得很大的進步,真的,因為我試驗過。

但是在學習前,我想讓你自問一下:“我只是有點想改善口才而已,還是一定要”如果你是有點想,那么,我的建議是:請去別處看看自己真正需要的東西,在這里可能會浪費您的時間,因為這里只說練,練,練,不說其他的。

思考半分鐘

..................................想清楚了嗎?一定要,就繼續看下去,否則,你只是在浪費你的時間。

這里不要你整天趴在電腦前發短信,寫帖子,只要你能夠每天抽出三四十分鐘進行口才操練,然后在周末再上來大家交流體會,互相激進。

如果決定了一定要改變自己的口才,那么

就在該貼后面打上如下字:

我一定要改變自己的口才。我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受嚴格的訓練和探討并接受大家的監督,我一定會成功的!

打如上文字的作用在于強化自己的信念和決心,這對自己是一種負責與激勵,不打上而悄悄跟著學,我告訴你,你一定會半途而廢的,這是浪費你自己的時間。因為你還沒有真正下決心。?

標準教程:???????????????????????????????????????   脫口而出口才訓練計劃一

目的:培養“講話”的興趣和自信

內容和方法:

1,一周五次以上,每天四十分鐘:

A,二十分鐘朗讀(最大聲,最清晰,最快速)

朗讀的內容:古今中外的經典演說,盡量找點積極豪情的(當然這要根據你希望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德“我有一個夢”,聞一多的“最后一次演講”,喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪杰”等等。

B,二十分鐘嘮叨訓練。

1,走到街邊見到什么說什么,比如見到一位老大媽提著籃子走過來,你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來,她穿著什么樣的衣服,走路的姿勢怎么樣,還有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

2,先指定沒有聯系的A物和B物,然后盡量拖時間從A物談到B物,其中可以編故事,說道理,反正你的說話就是不能間斷和猶疑。要求:

1,有所成績和體會就上來和大家談談,一來加強自己的興趣,二來大家討論能夠激勵心態

2,如果同意這個教程并愿意執行的可以跟貼“我同意跟著此標準教程進行訓練,愿意和大家一起腳踏實地地訓練和探討并接受大家的監督”。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程(時間是一個月),并注名:“是否愿意和大家訓練和探討并接受大家的監督”,如果對標準教程有異議的也可以發表意見,標準教程可以做適當的改動(發揮腦力激蕩寫出的教程必然比幾個斑竹定的好,而且使得大家有參與感是激發訓練最好不過的事情。)

3,做完一個月的訓練,希望能夠發表一篇體會。不需要多長,只需要盡興去說,這樣可以強化自己的興趣。當然如果遇到什么困難,也不妨講出來大家一起解決。 ????????????????訓練計劃二:幽默訓練

目的:使得語言幽默風趣,添加個人魅力,增加友誼減少摩擦

方法內容:

1,每天找一條笑話,把笑話背熟,反復操練,盡可能講的風趣幽默詼諧

(笑話要求簡短易背的,這樣容易產生成功感,這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的,反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的)

2,每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默,實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。

該法堅持一個月,你會發現心境也不同了。真的,不信試一試。

修煉中會遇到的問題解答:

練習中遇到的問題:

1,練習中存在一個換氣的問題。

如何換氣呢?

由于許多人是學李陽英語的,李陽建議一口氣說完,而對于這個嘮叨訓練法則不是這樣,它要求的重點應該放在說話:“快速而不停頓上”。建議:在說話還很有余力前,兩句話之間換氣,不要等到快要支撐不下去才換氣,還有換氣要求要快要短,寧愿呼吸的頻率高點,也不要大呼大吸,因為這樣影響了流利。真正的高手你是看不出他什么時候換氣的,似乎他就象不用吸氣似的。希望朋友們早日達到此成果!?

一定要改變自己的口才。我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受嚴格的訓練和探討并接受大家的監督,我一定會成功的!

心動不如行動,改變自己從此刻開始!

以下是舊論壇網友們的交流:

CyberUFO

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練

和探討并接受監督,我一定會成功的!???????--?CyberUFO

感謝?Joman,?我覺得您的?方法?B?很有意思,方法?A?有些?Stone?Lee?的味道,^_^?

也不錯,因為我常用~

請教樓主:有人練習演講時每天對著鏡子練多個小時,這樣做究竟最大的意義何在?

★看視頻資料時,可以嘗試著去做配音(有字幕的比較好,周星星的影片絕佳^_^)

spook

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練和探討并接受監督,我一定會成功的。???????----------------Spook?,?Jiang????????????2003-5-7???Joman?認識你,我很高興。?我決的這里的學習氣氛很不錯。你的訓練方法我很感興趣,讓我們一起努力吧。?以后還請你多多關照。

都市英雄7x

joman,這不是李陽瘋狂英語的東東么?

Joman

確實,方法A是借用Stone?Lee的,因為在我以及我朋友們的實踐中發現李陽的瘋狂訓練法也很能訓練出好的口才,因為他要求大聲吶喊,這樣可以增強自信同時又可以練出發達的口腔肌肉,不善于講話的人除了心理因素,很大因素還是口腔肌肉不發達,所以,講起話來慢慢吞吞,口齒不清,這樣又會打擊自信。我們必須打好基礎:增強說話的自信和練出強壯的口腔肌肉。而以上的A,B方法都能夠兼顧以上兩種,不失為鍛煉好口才的最好方法。(實際上方法B還可以訓練出快速思維,確實不愧是國家級辯手的訓練方法)

相對來說,訓練語氣,停頓和幽默等等,可以放在下一部。

CyberUFO

呵呵,感謝?SS?和?Joman?提供?NLPSKY?這個真正實在的討論區~?

我昨天試著用嘮叨法描述一些我所看見的東東,自己都覺得毫無條理?:-(?

不知大家有沒有什么心得?

Joman

CyberUFO,spook?,都市英雄7x?和SS的支持,相信我們不斷努力一定能達成理想的。

可以告訴大家一件興奮的事情,嘮叨訓練法如果你經過一段時間的訓練,你會發現自己的思維能力增強很多,比如寫文章可以一口氣寫下去。我在網上發表的文章實際上是用很快的速度一口氣打下來的,沒有打什么腹稿之類的,也沒有改了又改,真的。呵呵,還是那句話:不愧是國家級辯手的訓練方法。

至于對鏡子訓練,可以試一試,比劃一下哪里需要改進的,但不要整天這樣,否則你會很不自在的。

以下是引用CyberUFO在?5-8?10:38:01的發言:呵呵,感謝?SS?和?Joman?提供?NLPSKY?這個真正實在的討論區~??我昨天試著用嘮叨法描述一些我所看見的東東,自己都覺得毫無條理?:-(??不知大家有沒有什么心得?? 呵呵,我以前剛開始訓練的時候體會和你的一樣:毫無條理性,很辛苦。嘮叨訓練法實際上是一種比較高級的訓練方法,一般人剛開始操作起來必然會毫無條理性也會比較辛苦,但是堅持一兩周刻苦練習就會有改變,此外,你要知道關鍵是:什么也不管,只要說的時候能夠不停頓就行了。慢慢你習慣了,你就可以下意識去調整為條理性,這樣可以訓練出你的快速思維了。堅持練習下去,過程越辛苦,你的成就越大。

CyberUFO謝謝?Joman?,我知道我的問題所在了,我太過于追求條理性了~

今天開始,我只要先做到不停頓就可以了,以后在考慮條理性的問題。?

方法?A?我一直在用,因為我也是一個?Ly?CE?er?:-)

Joman?回復好快哦,佩服,以后多向您請教了~

經過一段時間的訓練,感覺嘮叨訓練法效果不錯。下面是我一直堅持的訓練方法:

1、嘮叨訓練法;

2、大聲快速閱讀;

3、成語接龍;

4、舌頭體操(此法為訓練口腔肌肉,具體方法是舌頭做上下左右、伸縮運動)。

除了嘮叨訓練,還要進行朗讀訓練,不要急,要帶感情地去讀。慢慢你的聲音就會動聽起來。

還有可以試一試李陽的“新三最法”,練的好的話,說話的語調會很幽默,說話蠻吸引人的。

他就是:“最慢速、最夸張、最頻繁”

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回復:最實用的口才訓練法

淡如水(游客)發表評論于2005-6-10 9:22:57

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練,讓我和大家一起努力吧!我一定會成功的。

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回復:最實用的口才訓練法

LSK(游客)發表評論于2005-7-3 9:41:51

我同意跟著此標準教程進行訓練,愿意和大家一起腳踏實地地訓練和探討并接受大家的監督

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沁心(游客)發表評論于2005-7-6 17:06:30

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練和探討并接受監督,我一定會成功的。?

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我一定要改變(游客)發表評論于2005-7-17 11:08:00

以下引用淡如水(游客)在2005-6-10 9:22:57的評論: 我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練,讓我和大家一起努力吧!我一定會成功的。

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風(游客)發表評論于2005-7-17 11:09:04

我發誓 如果我不好 就讓我死?

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saman發表評論于2005-7-18 13:51:28

我是一個相對典型的例子。

直到高二以前,我和女生說話時心情緊張,有時低頭就跑。根本無口才可言。

后來,是一個同班同學對我說了一句話:

“將來的社會一定需要你有良好的說話能力與別人交往,要不然你。。。。。。”

我至今銘刻在心!

接著我在鎮上的圖書館辦了三個借書證。每天書包里都放滿了雜志、小說。

讓我記憶最深刻的是:《讀者》、《演講與口才》。在《演講與口才》的一篇文章中,講到了一個要點------怎樣提高你的口才:

“如果你想提高你的口才,有一個非常簡便、而又非常有效的方法,就是和別人聊天,不會講話沒關系,先坐到別人的旁邊聽別人講,注意聽別人如何講,覺得可以的話語,就把它記在心里,并嘗試提問題,嘗試回答問題。這樣,你很快就會感覺到進步了。”

我就是這樣做的。

我改變了我自己。

我很多公共場合,

甚至于在三千多人面前,我敢于上臺講話。我相信,

你們也能!!!

希望你們喜歡我的BLOG.

THANKS!

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游客(游客)發表評論于2005-8-4 18:12:17

我是一名大學生,在大一時我競選班長失利了,今年想再去競選,樓主能否幫幫我?

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雪山飛狐(游客)發表評論于2005-8-8 20:58:06

1。找出你自己的優點吧!增強你的自信心。

2。多培養班長一職所需之能力。

3。要做領導,人脈關系是重中之重。只有別人承認你了,你才有機會去領導他們。?

通常來講,像這樣的競選我都會勝出。我不是比別人聰明,我常常是覺得我的自信心與我的行動力讓別人選擇了我。當然,別人也是這樣評價我。我能!!

你也能!!!

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回復:最實用的口才訓練法

jianghu(游客)發表評論于2005-9-1 18:33:45

xiexie

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回復:最實用的口才訓練法

worinvrena(游客)發表評論于2005-9-13 16:02:07

我被大家認為是一個不愛說話的人,其實我很想和其他人一樣說說笑笑,我一定會成功的,看著吧!

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轉帖]牛頭口才訓練四步曲

牛頭口才訓練四步曲 平時我們會看電視,看報紙,看雜志,看書,交談,觀察。在這些活動中,有可以拓展話題的源泉。拿一個本子,把在這些活動中聽到看到想到的趣事,要事,重要觀念,好句子等記下來或剪貼下來,然后一天記下一兩句或一兩件趣事。強烈要求注意,不要貪多。

一個月后,你會發覺自己的思想豐富了許多,而且有血有肉。

這是第一步的訓練。我稱之為口才訓練之血肉橫飛法(呵,純屬搞笑!)

第二步,就是你在記憶東西的同時,要思考那些觀點,概念。我舉個例好了,卡耐基說:愛一個人就要給他自由。一般我們聽到看到,就會習慣地接受或批判,或略過。不加深思,可是我不推薦你這么做。你要把自己的口才訓練本中的觀念加以分析。方法如下:

http://www.cnnlp.com/love/dispbbs.asp?boardID=25&ID=279

叫思考三式。

有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。這一步我稱之為口才訓練的移筋易骨法。(暈倒,牛頭的武俠癮又犯了)

第三步:從家人開始,進行交談。不要只顧自己的口才訓練成果,你要去留意他人在談些什么,他人感興趣什么。從他人的交談中,找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這里,注意他們的唇,還有他的肩,手。如果他要發表意見,從他的肢體上,有一些表現,你就要讓出談話權,引導他談論。注意:真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言,他們也會認為你是最好的談論者。

然后,你可以到工作場所,朋友之中等,試試你的訓練。這一步叫:口才訓練之大俠試劍法。

第四步:就是joman推薦的嘮叨訓練法了。我以前在家里洗澡,就喜歡隨便給自己出個題目。如被子。然后就分析談被子。我弟笑我瘋。我說你來練練,呵,而且我是用潮汕話,普通話與粵語交代來談。很好玩的。這一步叫:口才訓練之心劍合一法。

心到劍隨,意到刀落,旋身進擊,退身御力,萬法隨心。心到口開,意到話來,天南地北,家常國事,變換無間。劍意合一,心口無間。行得行而行,不得行而止。人生在世須隨意,不為漫談強造詞口才訓練計劃??????

一、自我暗示

我一定要改變自己的口才,我一定會成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功;每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。

二、形態訓練

至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態;培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力;訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

三、話題信息

平時我們會看電視,看報紙,看雜志,看書,交談,觀察。在這些活動中,有可以拓展話題的源泉。拿一個本子,把在這些活動中聽到看到想到的趣事,要事,重要觀念,好句子等記下來或剪貼下來,然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時,要思考那些觀點,概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。

四、口才訓練

1、? 朗讀訓練

二十分鐘朗讀(最大聲,最清晰,最快速)朗讀的內容:古今中外的經典演說,盡量找點積極豪情的(當然這要根據你希望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德“我有一個夢”,聞一多的“最后一次演講”,喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪杰”等等。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習10分鐘的繞口令。

2、? 二十分鐘嘮叨訓練

a,走到街邊見到什么說什么,比如見到一位老大媽提著籃子走過來,你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來,她穿著什么樣的衣服,走路的姿勢怎么樣,還有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

b,無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯系的A物和B物,然后盡量拖時間從A物談到B物,其中可以編故事,說道理,反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

3、? 交談訓練

不要只顧自己的口才訓練成果,你要去留意他人在談些什么,他人感興趣什么。從他人的交談中,找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這里,注意他們的唇,還有他的肩,手。如果他要發表意見,從他的肢體上,有一些表現,你就要讓出談話權,引導他談論。注意:真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言,他們也會認為你是最好的談論者,?然后,你可以到工作場所,朋友之中等

五、幽默訓練

1,每天找一條笑話,把笑話背熟,反復操練,盡可能講的風趣幽默詼諧(笑話要求簡短易背的,這樣容易產生成功感,這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的,反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的)

2,每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默,實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。

六、輔助訓練

每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。

[原創]如何運用“口才訓練”治療好“口吃”

我曾經在網絡里進行系列口才培訓時,意外的治療好了兩例“口吃患者”,他們按照我的方法實踐后,已經徹底和“口吃”說88了,且口齒伶俐超過了一般人,信心也大增,能夠進行當眾演說。 據我了解他們原先的癥狀是:基本可以朗讀,但不流暢,快讀時發音常走調,甚至會出現突然的停頓,讀不下去。交談時,常常說話不流暢,緊張時會出現頭腦一片空白,不知道如何說下去,極其害怕當眾說話。

本人曾經自學過點心理學,對口吃沒有什么深入研究,可以說僅僅是圈外人。我想,我以一個局外人的角度來看“口吃”,或許,對大家會有意想不到的幫助吧……。 畢竟沒有在該領域深入研究,也不懂許多專業術語和原理,如果有什么錯誤的地方,還請各位患者和老師多多指導。 首先,我想談談我對口吃原因的見解: 我認為:口吃不是單純的心理原因,而是一個綜合的由“潛意識”導致的“神經傳導”和“肌肉”的錯誤連接,而產生錯誤“反映”的過程。 為什么這樣說呢? 我們可以從患者治療口吃的實踐中看到,一個患者如果單純以心理調整為訓練方法,無論你如何的自我暗示,都很難收到效果的。 因為: 一方面患者本身心理調整能力就比一般的人低,你要他無中生有的暗示到完全沒有任何心理負擔是不切實際的,修煉多年“止觀”的高僧也未必做到,既然神仙都做不到,又何必為難“口吃”的我們呢!

二方面我們對口吃的終極原因有誤解,我們都知道我們之所以口吃,或者是接受了錯誤的“學習”,或者是因為我們曾經遇到突然事件,重挫了心理,使得神經與肌肉的連接產生了錯誤的程序(即接收與反映間產生了錯誤的連接)。如我們一接收到“交際場面”的信息,我們神經就立刻開始按照錯誤的程序傳遞信息了,口腔和喉嚨肌肉立刻繃緊(使口吃),血液狂往腦袋上沖(頭腦空白)。——這些都是潛意識在控制著的,不是我們思維意識能夠控制的了的,如我們不斷的和自己說一定不能夠緊張,常常反而更加容易緊張。而許多治療者把希望放在修正顯意識的心理調整上,卻不知導致我們口吃的最終幕后操控者是我們的“潛意識”和潛意識制造的錯誤“神經傳導鏈”。 所以,調整好“潛意識”和建立正確的“神經傳導鏈”才能夠根治好口吃。 針對病因,我建議使用口才訓練方法: 口才訓練是糾正“錯誤神經鏈”的最好方法。練習口才,我不提倡傳統的方法,如糾正發音什么的,而是逆其道而行,使用極端訓練法,如“三最”口才訓練法,該法是瘋狂英語創始人李陽發明的,李陽本人原先就有社交恐懼癥,有口吃,結果通過口才訓練,成為中國最棒的激勵演講大師。(歷史上使用極端口才訓練法把口吃治療好,并成為杰出演說家的還有偉大的古希臘演說家德模生,他是每天含著石頭練習口才的。) 為什么要使用極端訓練法呢? 因為我們的“神經傳導鏈”經過長久的錯誤培養,已經相當頑固了。要打斷舊連接,你就必須迅速有效的建立一個“新的連接”,即神經與肌肉和諧的連接。而一般的口才訓練太慢了,不能夠迅速達到這樣的目的,而見效慢就容易使人失去信心,反而影響了口吃的治療。打個比喻,你要建立一個長堤來抵擋洪水,如果你建的很慢,那么,建了一半洪水就來了,你就會前功盡棄,又再建,結果又被沖掉,所以,永遠也無法建好堤。要建就必須要“雷厲風行”。 三最法就是朗讀文章時候要遵循“最大聲,最快速,最清晰”原則。剛練習時,你只要遵循“最大聲”原則就可以了。無論如何不流暢,發音如何不準確,你都要堅持“最大聲”原則,你要用你的聲音震動大地,回蕩心靈的深谷。 原因:從中醫來說,最大聲能夠震蕩肝經,疏通百脈,按照五行分類和生克來說,肝屬木,木氣旺盛,則生火,什么情緒屬于火呢?屬火的情緒有“歡喜,自信,祛除膽怯”。實際我們也知道,當一個人在空野中行走時會害怕,所以,需要來點高歌大喊之類的來壯膽,其實這符合中醫五行學說的生克之道。“最大聲”確實能夠使心理舒暢,祛除膽怯,同時你的心理會無名產生“自信”(這個你可以在訓練時候明顯的體驗出來),以“激揚行為”來調整心理,比使用激勵語言來調整心理效果更加棒,也更加穩固,達到我不調心理而“心理自調”效果,這對于口吃患者來說也更加容易接受,而要患者無中生有的用空洞欺騙性語言來激勵其實很難。 從NLP心理學來說,最大聲能夠打破口吃患者的舊連接,一般口吃患者說話都不敢大聲,因為怕錯,怕人笑。而大聲喊,則有利于擊破這個舊連接,因為大聲喊會有“快感”,潛意識容易把快感和行為建立連接。另外大聲喊可以強壯我們的口腔和喉嚨肌肉,口吃患者因為長期的口腔喉嚨肌肉缺乏鍛煉,所以,聲色方面會比較差,常常導致快說就發音不準確或停頓,強壯肌肉則是我們“快速說話和聲色豐富”的保證。所以你要擺脫口吃,你就要一定要先把強壯肌肉練出來。就如你要做“引體向上”運動,你要有強壯肌肉來保證,至于后來你要玩單杠上的花樣,也是建立在這個保證上的,即之后你要口齒伶俐,你要有強壯肌肉保證,其實這是一樣道理的。 最大聲練習一段時間后,你要進入三最的第二階段練習,要設法使用“最快速”,最后就是“最清晰”。后面兩者的作用是使神經與肌肉協調。口吃就是因為神經與肌肉不夠協調,所以常常心理想的和說的難于達到“心劍合一”。如果最大聲練習的好,那么后面進行的就會順利許多了,這是水到渠成的事情,你真的去練習后,你就會自然發現了。 在進行“三最法”時,還應該練習“牙簽口才訓練”,即上下牙齒扣住一根牙簽,然后朗讀。這和德模生的訓練方法原理是一樣的。他是含著石頭,個人不是很建議使用石頭,一方面不衛生,另一方面容易把石頭吞進肚子。原理是:聲色要豐富,必須使用喉音和丹田氣,你可以注意觀察電臺主持節目的人的發音,其實使用的都是喉音和丹田氣,而牙簽口才訓練法就是強壯和靈活你的喉嚨肌肉。而口才不好的人常常使用的是口腔肌肉,因為口腔肌肉與表情肌肉是長在一塊的,你要表情,又要說話,那么常常容易相互牽制,常常因為你表情的原因,而牽制了口腔肌肉好的發揮。

此外還有“新三最法”:“最慢速,最頻繁,最夸張”。這個主要是練習你的聲色,控制肌肉的準確性和靈活性的。 把三最法和牙簽法練習好,那么你的口才一般都能夠達到甚至超越正常人的水平。而要能夠當眾演講,能夠在眾人面前從容有條不紊的表達自己的意思。建議可以開始練習“嘮叨訓練法”和“幽默訓練法”。特別是“嘮叨法”如果長期堅持練習,你的口才就可以達到DJ級的水平,而幽默法則可以使你的語言生動和幽默。本人不同意口吃患者一開始就修煉嘮叨訓練法和幽默訓練法,因為此兩法難度很大,會打擊信心。 我現在對治療口吃很感興趣,希望多些積累臨床經驗,如果有打算采納我的口才訓練法的,請和我聯系,并常常向我反映訓練過程遇到的問題和成績。我會盡快為你解答問題,同時也會和你一起分享你的成績和快樂的。 如果轉貼,記得把下面的內容也轉,免得別人找不到哪里可以訓練。 我的網站地址:追夢人家園www.yuyue8.com EM:[email protected] 目前,我對口才訓練主要是在《追夢人家園》和《中國口吃社區》。

還有就是這些暫時都是公益性的訓練,不收取任何費用.

--??作者:Jesus_lee

--??發布時間:2005-6-16 17:23:00 --??恩

--??作者:xsc515

--??發布時間:2005-6-17 22:28:00 --??謝謝

希望能得到你的指教!

--??作者:樂子

--??發布時間:2005-6-18 0:42:00 --??

以下是引用xsc515在2005-6-17 22:28:00的發言: 謝謝

希望能得到你的指教!

在<追夢人家園>的<演講口才訓練營>版正在進行著.目前部分學員已經完成了第一周的訓練,普遍效果還不錯.

http://www.yuyue8.com/forum/list.asp?boardid=52

--??作者:張彤凱

--??發布時間:2005-6-18 9:08:00 --??

“嘮叨訓練法”和“幽默訓練法”

能否加以說明?我不懂幽默,常常說了一下,客戶都跑掉,他們有感我在說教呢!

我要改變這現象!

多謝幚忙!

--??作者:樂子

--??發布時間:2005-6-18 10:21:00 --??

\幽默訓練法\按照帖子里的方法進行就可以了.

\嘮叨訓練法\也是可以依葫蘆畫葫蘆.不過很多人好象難于理解,可能還是面授比較好點.

改變\說教\應該配合訓練三項原則:

一,善于傾聽.(注意在傾聽中了解客戶性格和需求,利用NAC原則交流,對視覺型人說視覺話,對喜歡說粗口的人說粗話,一句話,見人說人話,見鬼說鬼話)

二,設身處地.(從客戶角度思考,了解客戶動機和需求,找著與客戶共鳴的地方,而不是簡單的介紹產品知識,向客戶推銷產品.)

二,利人利己.(你所做的,務必能夠對客戶有真實幫助,同時也對自己有利,達到雙贏)

--??作者:樂子

--??發布時間:2005-6-18 10:43:00 --??

幽默訓練實際是一種強迫行為.

建議每天早上出門口前要暗示三分鐘自己務必要幽默.

要幽默,你就要逼迫自己\轉變思維\別直接去闡述事物.

如前天,我發現司機給我的是一張假幣

直接思維:\靠,你的幣是假的.\

強迫\轉變思維\讓腦袋轉個彎),以另外一種角度去闡述:

\大哥,你的人民幣是不是用了強生小兒沐浴露啊,怎么那樣光滑!我喜歡粗的,換張沒洗過澡的來吧\

(真的人民幣都有凹凸感的,假的則很光滑)

如果你當場使用了\直接思維\那么事后要去思考一下,下次我再遇到這樣的情況我要如何講才幽默.

口才并不是一種天賦的才能,它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。這些名人與偉人為我們訓練口才樹立了光榮的榜樣,我們要想練就一副過硬的口才,就必須像他們那樣,一絲不茍,刻苦訓練,正如華羅庚先生在總結練“口才”的體會時說的:“勤能補拙是良訓,一分辛苦一分才。我們在此介紹幾種符合大家特點,簡單、易行、見效的口才訓練方法。(1)速讀法這里的“讀”指的是朗讀,是用嘴去讀,而不是用眼去看,顧名思義,“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準確,吐字清晰。方法:找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達到你所能達到的最快速度。要求:讀的過程中不要有停頓,發音要準確,吐字要清晰,要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來,那么,如果速度加快以后,就會讓人聽不清楚你在說些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”,是快而不亂,每個字,每個音都發得十分清楚、準確,沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發音準確,而不是為了快而快。速讀法的優點是不受時間、地點的約束,無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習。而且還不受人員的限制,不需要別人的配合,一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習,讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確,那個地方吐字還不清晰,等等,這樣就更有利于你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進行改進。如果有老師指導就更好了。(2)背誦法同學們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦,而不得不背,以完成老師交給的學習任務;也有的是為了記憶下某個名詩、名句,以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦,主要的目的是在于鍛煉我們的口才。我們要求的背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務,我們要求的背誦,一是要“背”,二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個:一是培養記憶能力,二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力,要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識,你才可能張口即出,滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白,那么你再伶牙俐齒,也無濟無事。記憶與口才一樣,它并不是一種天賦的才能,后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用,“背”正是對這種能力的培養。“誦”是對表達能力的一種訓練。這里的“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。背誦法,不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上,而背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確,不能有遺漏或錯誤的地方,而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。其方法是:第一步,先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌;第二步,對選定的材料進行分析、理解,體會作者的思想感情。這是要花點工夫的,需要我們逐句逐段地進行分析,推敲每一個詞句,從中感受作者的思想感情,并激發自己的感情;第三步,對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理,比如找出重音、劃分停頓等,這些都有利于準確表達內容;第四步,在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中,也可分步進行。首先,進行“背”的訓練。也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情并茂。只要能達到熟練記憶就行。并在背的過程中,自己進一步領會作品的格調、節奏,為準確把握作品打下更堅實的基礎。第二,是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來,并隨時注意發聲的正確與否,而且要帶有一定的感情。第三,是這個訓練的最后一步,用飽滿的情感,準確的語言、語調進行背誦。這里的要求是準確無誤地記憶文章,準確地表達作品的思想感情。比如,我們要背誦高爾基的《海燕》,我們首先就應明白,這是篇散文詩。它是在預報革命的風暴即將來臨,謳歌的是海燕—無產階級戰士的形象。整篇散文詩都是熱烈激亢的,表達了革命者不可遏止的憎愛分明。那么我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進行一些技巧上的處理,比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡,沒有波瀾,沒有起伏,一調到底的朗誦是不會成功的。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調,卻沒有注意朗誦技巧,開口就定在最高的音上,結果到了表達感情的最高點時,就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠準確的緣故。如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握,那么就不會犯類似的錯誤了。(3)練聲法練聲也就是練聲音,練嗓子。在生活中,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音,而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子,練就一腔悅耳動聽的聲音,是我們必做的工作。練聲的方法是:第一步,練氣。俗話說練聲先練氣,氣息是人體發聲的動力,就像汽車上的發動機一樣,它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學會用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時,有時需要較長的氣息,那么只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。第二步,練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系,所以不要小看了口腔的作用。口腔活動可以按以下方法進行:第一,進行張閉口的練習,活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。第二,挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是,學習牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結果。我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進入口腔后,會刺激聲帶。第三,練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些,其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤,清晰、圓潤,吐字也才能“字正腔圓”。我們在小學時,都學習過拼音,都知道每個字都是由一個音節組成的,而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分,這三部分從語音結構來分,大體上可以說是,字頭就是我們說的聲母,字腹就是我們說的韻母,字尾就是韻尾。吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿、充實,口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的,應該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發完整。當然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。如果我們能按照以上的練習要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了。這里應多做一些這樣的練習:①深吸一口氣。數數,看能數多少。②跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲。③讀練口令A.八面標兵奔北坡,炮兵并排北坡炮;炮兵怕把標兵碰,標兵怕碰炮兵炮。B.哥挎瓜筐過寬溝,趕快過溝看怪狗;光看怪狗瓜筐扣,瓜滾筐空怪看狗。C.洪小波和白小果,拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜,白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多,還是白小果收的紅蘿卜多。(4)復述法復述法簡單地說,就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片,然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的,在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。其方法是:選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段,然后看一遍復述一遍,反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候,你可把第一次復述的內容錄下來,然后對比原文,看你能復述下多少,重復進行,看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦,而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了,它還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。這要求我們在開始時,只要能把基本情節復述出來就可以,在記住原話的時候,可以用自己的話把意思復述出來;第二次復述時就要求不僅僅是復述情節,而且要求能復述一定的人物語言..內容來自www.kjnfab.live請勿采集。

www.kjnfab.live true http://www.kjnfab.live/wendangku/z5s/f5dg/j7cffc38bd6v/k3186bcebbcc5l.html report 27677 最實用的口才訓練法想學好口才的請進:歡迎進入這里朋友,你好,很高興認識你。正所謂不是一家人就不進一家門,進了一家門就是一家人了,我想你和我一樣都有積極的人生,都向往著自己能夠把握著一種神奇的力量,能夠改變自己的人生,可是,憑什么呢?沒說兩句話就把心愛的姑娘給嚇跑了;當眾演講,沒兩句話就語塞了說不下去;面對應試,一陣臉紅,就胡說八道了。這是我們需要的嗎?不,我們拒絕失敗,我們拒絕由于我們的表達能力不足而把我們的真正實力給淹沒了,我們拒絕別人因此而全
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