最經典的口才訓練法

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最實用的口才訓練法

想學好口才的請進:

歡迎進入這里朋友,你好,很高興認識你。正所謂不是一家人就不進一家門,進了一家門就是一家人了,我想你和我一樣都有積極的人生,都向往著自己能夠把握著一種神奇的力量,能夠改變自己的人生,可是,憑什么呢?

沒說兩句話就把心愛的姑娘給嚇跑了;當眾演講,沒兩句話就語塞了說不下去;面對應試,一陣臉紅,就胡說八道了。這是我們需要的嗎?

不,我們拒絕失敗,我們拒絕由于我們的表達能力不足而把我們的真正實力給淹沒了,我們拒絕別人因此而全盤否定自己,我們拒絕..........

可是如何改變呢?口才不良一直陪伴了我們幾十年,我們還能改變嗎?

我可以告訴大家:一定能,而且很快就能夠看到成效。因為我們節選的一些方法是國家辯論隊的修煉方法,是許多人總結出來的方法。只要你按照教程訓練下去,你就能夠在很短的時間內獲得很大的進步,真的,因為我試驗過。

但是在學習前,我想讓你自問一下:“我只是有點想改善口才而已,還是一定要”如果你是有點想,那么,我的建議是:請去別處看看自己真正需要的東西,在這里可能會浪費您的時間,因為這里只說練,練,練,不說其他的。

思考半分鐘

..................................想清楚了嗎?一定要,就繼續看下去,否則,你只是在浪費你的時間。

這里不要你整天趴在電腦前發短信,寫帖子,只要你能夠每天抽出三四十分鐘進行口才操練,然后在周末再上來大家交流體會,互相激進。

如果決定了一定要改變自己的口才,那么

就在該貼后面打上如下字:

我一定要改變自己的口才。我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受嚴格的訓練和探討并接受大家的監督,我一定會成功的!

打如上文字的作用在于強化自己的信念和決心,這對自己是一種負責與激勵,不打上而悄悄跟著學,我告訴你,你一定會半途而廢的,這是浪費你自己的時間。因為你還沒有真正下決心。?

標準教程:

???????????????????????????

????????????   脫口而出口才訓練計劃一

目的:培養“講話”的興趣和自信

內容和方法:

1,一周五次以上,每天四十分鐘:

A,二十分鐘朗讀(最大聲,最清晰,最快速)

朗讀的內容:古今中外的經典演說,盡量找點積極豪情的(當然這要根據你希望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德“我有一個夢”,聞一多的“最后一次演講”,喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪杰”等等。

B,二十分鐘嘮叨訓練。

1,走到街邊見到什么說什么,比如見到一位老大媽提著籃子走過來,你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來,她穿著什么樣的衣服,走路的姿勢怎么樣,還有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

2,先指定沒有聯系的A物和B物,然后盡量拖時間從A物談到B物,其中可以編故事,說道理,反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

要求:

1,有所成績和體會就上來和大家談談,一來加強自己的興趣,二來大家討論能夠激勵心態

2,如果同意這個教程并愿意執行的可以跟貼“我同意跟著此標準教程進行訓練,愿意和大家一起腳踏實地地訓練和探討并接受大家的監督”。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程(時間是一個月),并注名:“是否愿意和大家訓練和探討并接受大家的監督”,如果對標準教程有異議的也可以發表意見,標準教程可以做適當的改動(發揮腦力激蕩寫出的教程必然比幾個斑竹定的好,而且使得大家有參與感是激發訓練最好不過的事情。)

3,做完一個月的訓練,希望能夠發表一篇體會。不需要多長,只需要盡興去說,這樣可以強化自己的興趣。當然如果遇到什么困難,也不妨講出來大家一起解決。

????????????????訓練計劃二:幽默訓練

目的:使得語言幽默風趣,添加個人魅力,增加友誼減少摩擦

方法內容:

1,每天找一條笑話,把笑話背熟,反復操練,盡可能講的風趣幽默詼諧

(笑話要求簡短易背的,這樣容易產生成功感,這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的,反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的)

2,每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默,實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。

該法堅持一個月,你會發現心境也不同了。真的,不信試一試。

修煉中會遇到的問題解答:

練習中遇到的問題:

1,練習中存在一個換氣的問題。

如何換氣呢?

由于許多人是學李陽英語的,李陽建議一口氣說完,而對于這個嘮叨訓練法則不是這樣,它要求的重點應該放在說話:“快速而不停頓上”。建議:在說話還很有余力前,兩句話之間換氣,不要等到快要支撐不下去才換氣,還有換氣要求要快要短,寧愿呼吸的頻率高點,也不要大呼大吸,因為這樣影響了流利。真正的高手你是看不出他什么時候換氣的,似乎他就象不用吸氣似的。希望朋友們早日達到此成果!?

一定要改變自己的口才。我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受嚴格的訓練和探討并接受大家的監督,我一定會成功的!

心動不如行動,改變自己從此刻開始!

以下是舊論壇網友們的交流:

CyberUFO

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練

和探討并接受監督,我一定會成功的!?

??????--?CyberUFO

感謝?Joman,?我覺得您的?方法?B?很有意思,方法?A?有些?Stone?Lee?的味道,^_^?

也不錯,因為我常用~

請教樓主:有人練習演講時每天對著鏡子練多個小時,這樣做究竟最大的意義何在?

★看視頻資料時,可以嘗試著去做配音(有字幕的比較好,周星星的影片絕佳^_^)

spook

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練和探討并接受監督,我一定會成功的。?

??????----------------Spook?,?Jiang

????????????2003-5-7

???Joman?認識你,我很高興。?我決的這里的學習氣氛很不錯。你的訓練方法我很感興趣,讓我們一起努力吧。?以后還請你多多關照。

都市英雄7x

joman,這不是李陽瘋狂英語的東東么?

Joman

確實,方法A是借用Stone?Lee的,因為在我以及我朋友們的實踐中發現李陽的瘋狂訓練法也很能訓練出好的口才,因為他要求大聲吶喊,這樣可以增強自信同時又可以練出發達的口腔肌肉,不善于講話的人除了心理因素,很大因素還是口腔肌肉不發達,所以,講起話來慢慢吞吞,口齒不清,這樣又會打擊自信。我們必須打好基礎:增強說話的自信和練出強壯的口腔肌肉。而以上的A,B方法都能夠兼顧以上兩種,不失為鍛煉好口才的最好方法。(實際上方法B還可以訓練出快速思維,確實不愧是國家級辯手的訓練方法)

相對來說,訓練語氣,停頓和幽默等等,可以放在下一部。

CyberUFO

呵呵,感謝?SS?和?Joman?提供?NLPSKY?這個真正實在的討論區~?

我昨天試著用嘮叨法描述一些我所看見的東東,自己都覺得毫無條理?:-(?

不知大家有沒有什么心得?

Joman

CyberUFO,spook?,都市英雄7x?和SS的支持,相信我們不斷努力一定能達成理想的。

可以告訴大家一件興奮的事情,嘮叨訓練法如果你經過一段時間的訓練,你會發現自己的思維能力增強很多,比如寫文章可以一口氣寫下去。我在網上發表的文章實際上是用很快的速度一口氣打下來的,沒有打什么腹稿之類的,也沒有改了又改,真的。呵呵,還是那句話:不愧是國家級辯手的訓練方法。

至于對鏡子訓練,可以試一試,比劃一下哪里需要改進的,但不要整天這樣,否則你會很不自在的。

以下是引用CyberUFO在?5-8?10:38:01的發言:呵呵,感謝?SS?和?Joman?提供?NLPSKY?這個真正實在的討論區~??我昨天試著用嘮叨法描述一些我所看見的東東,自己都覺得毫無條理?:-(??不知大家有沒有什么心得??

呵呵,我以前剛開始訓練的時候體會和你的一樣:毫無條理性,很辛苦。嘮叨訓練法實際上是一種比較高級的訓練方法,一般人剛開始操作起來必然會毫無條理性也會比較辛苦,但是堅持一兩周刻苦練習就會有改變,此外,你要知道關鍵是:什么也不管,只要說的時候能夠不停頓就行了。慢慢你習慣了,你就可以下意識去調整為條理性,這樣可以訓練出你的快速思維了。堅持練習下去,過程越辛苦,你的成就越大。

CyberUFO

謝謝?Joman?,我知道我的問題所在了,我太過于追求條理性了~

今天開始,我只要先做到不停頓就可以了,以后在考慮條理性的問題。?

方法?A?我一直在用,因為我也是一個?Ly?CE?er?:-)

Joman?回復好快哦,佩服,以后多向您請教了~

經過一段時間的訓練,感覺嘮叨訓練法效果不錯。下面是我一直堅持的訓練方法:

1、嘮叨訓練法;

2、大聲快速閱讀;

3、成語接龍;

4、舌頭體操(此法為訓練口腔肌肉,具體方法是舌頭做上下左右、伸縮運動)。

除了嘮叨訓練,還要進行朗讀訓練,不要急,要帶感情地去讀。慢慢你的聲音就會動聽起來。

還有可以試一試李陽的“新三最法”,練的好的話,說話的語調會很幽默,說話蠻吸引人的。

他就是:“最慢速、最夸張、最頻繁”

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回復:最實用的口才訓練法

淡如水(游客)發表評論于2005-6-10 9:22:57

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練,讓我和大家一起努力吧!我一定會成功的。

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回復:最實用的口才訓練法

LSK(游客)發表評論于2005-7-3 9:41:51

我同意跟著此標準教程進行訓練,愿意和大家一起腳踏實地地訓練和探討并接受大家的監督

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回復:最實用的口才訓練法

沁心(游客)發表評論于2005-7-6 17:06:30

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練和探討并接受監督,我一定會成功的。?

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我一定要改變(游客)發表評論于2005-7-17 11:08:00

以下引用淡如水(游客)在2005-6-10 9:22:57的評論:

我一定要改變自己的口才,我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,和大家一起接受訓練,讓我和大家一起努力吧!我一定會成功的。

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風(游客)發表評論于2005-7-17 11:09:04

我發誓 如果我不好 就讓我死

?

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回復:最實用的口才訓練法

saman發表評論于2005-7-18 13:51:28

我是一個相對典型的例子。

直到高二以前,我和女生說話時心情緊張,有時低頭就跑。根本無口才可言。

后來,是一個同班同學對我說了一句話:

“將來的社會一定需要你有良好的說話能力與別人交往,要不然你。。。。。。”

我至今銘刻在心!

接著我在鎮上的圖書館辦了三個借書證。每天書包里都放滿了雜志、小說。

讓我記憶最深刻的是:《讀者》、《演講與口才》。在《演講與口才》的一篇文章中,講到了一個要點------怎樣提高你的口才:

“如果你想提高你的口才,有一個非常簡便、而又非常有效的方法,就是和別人聊天,不會講話沒關系,先坐到別人的旁邊聽別人講,注意聽別人如何講,覺得可以的話語,就把它記在心里,并嘗試提問題,嘗試回答問題。這樣,你很快就會感覺到進步了。”

我就是這樣做的。

我改變了我自己。

我很多公共場合,

甚至于在三千多人面前,我敢于上臺講話。

我相信,

你們也能!!!

希望你們喜歡我的BLOG.

THANKS!

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游客(游客)發表評論于2005-8-4 18:12:17

我是一名大學生,在大一時我競選班長失利了,今年想再去競選,樓主能否幫幫我?

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回復:最實用的口才訓練法

雪山飛狐(游客)發表評論于2005-8-8 20:58:06

1。找出你自己的優點吧!增強你的自信心。

2。多培養班長一職所需之能力。

3。要做領導,人脈關系是重中之重。只有別人承認你了,你才有機會去領導他們。

?

通常來講,像這樣的競選我都會勝出。我不是比別人聰明,我常常是覺得我的自信心與我的行動力讓別人選擇了我。當然,別人也是這樣評價我。

我能!!

你也能!!!

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回復:最實用的口才訓練法

jianghu(游客)發表評論于2005-9-1 18:33:45

xiexie

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worinvrena(游客)發表評論于2005-9-13 16:02:07

我被大家認為是一個不愛說話的人,其實我很想和其他人一樣說說笑笑,我一定會成功的,看著吧!

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轉帖]牛頭口才訓練四步曲

牛頭口才訓練四步曲

平時我們會看電視,看報紙,看雜志,看書,交談,觀察。在這些活動中,有可以拓展話題的源泉。拿一個本子,把在這些活動中聽到看到想到的趣事,要事,重要觀念,好句子等記下來或剪貼下來,然后一天記下一兩句或一兩件趣事。強烈要求注意,不要貪多。

一個月后,你會發覺自己的思想豐富了許多,而且有血有肉。

這是第一步的訓練。我稱之為口才訓練之血肉橫飛法(呵,純屬搞笑!)

第二步,就是你在記憶東西的同時,要思考那些觀點,概念。我舉個例好了,卡耐基說:愛一個人就要給他自由。一般我們聽到看到,就會習慣地接受或批判,或略過。不加深思,可是我不推薦你這么做。你要把自己的口才訓練本中的觀念加以分析。方法如下:

http://www.cnnlp.com/love/dispbbs.asp?boardID=25&ID=279

叫思考三式。

有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。這一步我稱之為口才訓練的移筋易骨法。(暈倒,牛頭的武俠癮又犯了)

第三步:從家人開始,進行交談。不要只顧自己的口才訓練成果,你要去留意他人在談些什么,他人感興趣什么。從他人的交談中,找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這里,注意他們的唇,還有他的肩,手。如果他要發表意見,從他的肢體上,有一些表現,你就要讓出談話權,引導他談論。注意:真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言,他們也會認為你是最好的談論者。

然后,你可以到工作場所,朋友之中等,試試你的訓練。這一步叫:口才訓練之大俠試劍法。

第四步:就是joman推薦的嘮叨訓練法了。我以前在家里洗澡,就喜歡隨便給自己出個題目。如被子。然后就分析談被子。我弟笑我瘋。我說你來練練,呵,而且我是用潮汕話,普通話與粵語交代來談。很好玩的。這一步叫:口才訓練之心劍合一法。

心到劍隨,意到刀落,旋身進擊,退身御力,萬法隨心。心到口開,意到話來,天南地北,家常國事,變換無間。劍意合一,心口無間。行得行而行,不得行而止。人生在世須隨意,不為漫談強造詞口才訓練計劃

??????

一、自我暗示

我一定要改變自己的口才,我一定會成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功;每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。

二、形態訓練

至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態;培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力;訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

三、話題信息

平時我們會看電視,看報紙,看雜志,看書,交談,觀察。在這些活動中,有可以拓展話題的源泉。拿一個本子,把在這些活動中聽到看到想到的趣事,要事,重要觀念,好句子等記下來或剪貼下來,然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時,要思考那些觀點,概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。

四、口才訓練

1、? 朗讀訓練

二十分鐘朗讀(最大聲,最清晰,最快速)朗讀的內容:古今中外的經典演說,盡量找點積極豪情的(當然這要根據你希望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德“我有一個夢”,聞一多的“最后一次演講”,喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪杰”等等。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習10分鐘的繞口令。

2、? 二十分鐘嘮叨訓練

a,走到街邊見到什么說什么,比如見到一位老大媽提著籃子走過來,你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來,她穿著什么樣的衣服,走路的姿勢怎么樣,還有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

b,無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯系的A物和B物,然后盡量拖時間從A物談到B物,其中可以編故事,說道理,反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

3、? 交談訓練

不要只顧自己的口才訓練成果,你要去留意他人在談些什么,他人感興趣什么。從他人的交談中,找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這里,注意他們的唇,還有他的肩,手。如果他要發表意見,從他的肢體上,有一些表現,你就要讓出談話權,引導他談論。注意:真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言,他們也會認為你是最好的談論者,?然后,你可以到工作場所,朋友之中等

五、幽默訓練

1,每天找一條笑話,把笑話背熟,反復操練,盡可能講的風趣幽默詼諧(笑話要求簡短易背的,這樣容易產生成功感,這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的,反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的)

2,每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默,實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。

六、輔助訓練

每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。

[原創]如何運用“口才訓練”治療好“口吃”

我曾經在網絡里進行系列口才培訓時,意外的治療好了兩例“口吃患者”,他們按照我的方法實踐后,已經徹底和“口吃”說88了,且口齒伶俐超過了一般人,信心也大增,能夠進行當眾演說。

據我了解他們原先的癥狀是:基本可以朗讀,但不流暢,快讀時發音常走調,甚至會出現突然的停頓,讀不下去。交談時,常常說話不流暢,緊張時會出現頭腦一片空白,不知道如何說下去,極其害怕當眾說話。

本人曾經自學過點心理學,對口吃沒有什么深入研究,可以說僅僅是圈外人。我想,我以一個局外人的角度來看“口吃”,或許,對大家會有意想不到的幫助吧……。

畢竟沒有在該領域深入研究,也不懂許多專業術語和原理,如果有什么錯誤的地方,還請各位患者和老師多多指導。

首先,我想談談我對口吃原因的見解:

我認為:口吃不是單純的心理原因,而是一個綜合的由“潛意識”導致的“神經傳導”和“肌肉”的錯誤連接,而產生錯誤“反映”的過程。

為什么這樣說呢?

我們可以從患者治療口吃的實踐中看到,一個患者如果單純以心理調整為訓練方法,無論你如何的自我暗示,都很難收到效果的。

因為:

一方面患者本身心理調整能力就比一般的人低,你要他無中生有的暗示到完全沒有任何心理負擔是不切實際的,修煉多年“止觀”的高僧也未必做到,既然神仙都做不到,又何必為難“口吃”的我們呢!

二方面我們對口吃的終極原因有誤解,我們都知道我們之所以口吃,或者是接受了錯誤的“學習”,或者是因為我們曾經遇到突然事件,重挫了心理,使得神經與肌肉的連接產生了錯誤的程序(即接收與反映間產生了錯誤的連接)。如我們一接收到“交際場面”的信息,我們神經就立刻開始按照錯誤的程序傳遞信息了,口腔和喉嚨肌肉立刻繃緊(使口吃),血液狂往腦袋上沖(頭腦空白)。——這些都是潛意識在控制著的,不是我們思維意識能夠控制的了的,如我們不斷的和自己說一定不能夠緊張,常常反而更加容易緊張。而許多治療者把希望放在修正顯意識的心理調整上,卻不知導致我們口吃的最終幕后操控者是我們的“潛意識”和潛意識制造的錯誤“神經傳導鏈”。

所以,調整好“潛意識”和建立正確的“神經傳導鏈”才能夠根治好口吃。

針對病因,我建議使用口才訓練方法:

口才訓練是糾正“錯誤神經鏈”的最好方法。練習口才,我不提倡傳統的方法,如糾正發音什么的,而是逆其道而行,使用極端訓練法,如“三最”口才訓練法,該法是瘋狂英語創始人李陽發明的,李陽本人原先就有社交恐懼癥,有口吃,結果通過口才訓練,成為中國最棒的激勵演講大師。(歷史上使用極端口才訓練法把口吃治療好,并成為杰出演說家的還有偉大的古希臘演說家德模生,他是每天含著石頭練習口才的。)

為什么要使用極端訓練法呢?

因為我們的“神經傳導鏈”經過長久的錯誤培養,已經相當頑固了。要打斷舊連接,你就必須迅速有效的建立一個“新的連接”,即神經與肌肉和諧的連接。而一般的口才訓練太慢了,不能夠迅速達到這樣的目的,而見效慢就容易使人失去信心,反而影響了口吃的治療。打個比喻,你要建立一個長堤來抵擋洪水,如果你建的很慢,那么,建了一半洪水就來了,你就會前功盡棄,又再建,結果又被沖掉,所以,永遠也無法建好堤。要建就必須要“雷厲風行”。

三最法就是朗讀文章時候要遵循“最大聲,最快速,最清晰”原則。剛練習時,你只要遵循“最大聲”原則就可以了。無論如何不流暢,發音如何不準確,你都要堅持“最大聲”原則,你要用你的聲音震動大地,回蕩心靈的深谷。

原因:從中醫來說,最大聲能夠震蕩肝經,疏通百脈,按照五行分類和生克來說,肝屬木,木氣旺盛,則生火,什么情緒屬于火呢?屬火的情緒有“歡喜,自信,祛除膽怯”。實際我們也知道,當一個人在空野中行走時會害怕,所以,需要來點高歌大喊之類的來壯膽,其實這符合中醫五行學說的生克之道。“最大聲”確實能夠使心理舒暢,祛除膽怯,同時你的心理會無名產生“自信”(這個你可以在訓練時候明顯的體驗出來),以“激揚行為”來調整心理,比使用激勵語言來調整心理效果更加棒,也更加穩固,達到我不調心理而“心理自調”效果,這對于口吃患者來說也更加容易接受,而要患者無中生有的用空洞欺騙性語言來激勵其實很難。

從NLP心理學來說,最大聲能夠打破口吃患者的舊連接,一般口吃患者說話都不敢大聲,因為怕錯,怕人笑。而大聲喊,則有利于擊破這個舊連接,因為大聲喊會有“快感”,潛意識容易把快感和行為建立連接。另外大聲喊可以強壯我們的口腔和喉嚨肌肉,口吃患者因為長期的口腔喉嚨肌肉缺乏鍛煉,所以,聲色方面會比較差,常常導致快說就發音不準確或停頓,強壯肌肉則是我們“快速說話和聲色豐富”的保證。所以你要擺脫口吃,你就要一定要先把強壯肌肉練出來。就如你要做“引體向上”運動,你要有強壯肌肉來保證,至于后來你要玩單杠上的花樣,也是建立在這個保證上的,即之后你要口齒伶俐,你要有強壯肌肉保證,其實這是一樣道理的。

最大聲練習一段時間后,你要進入三最的第二階段練習,要設法使用“最快速”,最后就是“最清晰”。后面兩者的作用是使神經與肌肉協調。口吃就是因為神經與肌肉不夠協調,所以常常心理想的和說的難于達到“心劍合一”。如果最大聲練習的好,那么后面進行的就會順利許多了,這是水到渠成的事情,你真的去練習后,你就會自然發現了。

在進行“三最法”時,還應該練習“牙簽口才訓練”,即上下牙齒扣住一根牙簽,然后朗讀。這和德模生的訓練方法原理是一樣的。他是含著石頭,個人不是很建議使用石頭,一方面不衛生,另一方面容易把石頭吞進肚子。原理是:聲色要豐富,必須使用喉音和丹田氣,你可以注意觀察電臺主持節目的人的發音,其實使用的都是喉音和丹田氣,而牙簽口才訓練法就是強壯和靈活你的喉嚨肌肉。而口才不好的人常常使用的是口腔肌肉,因為口腔肌肉與表情肌肉是長在一塊的,你要表情,又要說話,那么常常容易相互牽制,常常因為你表情的原因,而牽制了口腔肌肉好的發揮。

此外還有“新三最法”:“最慢速,最頻繁,最夸張”。這個主要是練習你的聲色,控制肌肉的準確性和靈活性的。

把三最法和牙簽法練習好,那么你的口才一般都能夠達到甚至超越正常人的水平。而要能夠當眾演講,能夠在眾人面前從容有條不紊的表達自己的意思。建議可以開始練習“嘮叨訓練法”和“幽默訓練法”。特別是“嘮叨法”如果長期堅持練習,你的口才就可以達到DJ級的水平,而幽默法則可以使你的語言生動和幽默。本人不同意口吃患者一開始就修煉嘮叨訓練法和幽默訓練法,因為此兩法難度很大,會打擊信心。

我現在對治療口吃很感興趣,希望多些積累臨床經驗,如果有打算采納我的口才訓練法的,請和我聯系,并常常向我反映訓練過程遇到的問題和成績。我會盡快為你解答問題,同時也會和你一起分享你的成績和快樂的。

如果轉貼,記得把下面的內容也轉,免得別人找不到哪里可以訓練。

我的網站地址:追夢人家園www.yuyue8.com

EM:[email protected]

目前,我對口才訓練主要是在《追夢人家園》和《中國口吃社區》。

還有就是這些暫時都是公益性的訓練,不收取任何費用.

--??作者:Jesus_lee

--??發布時間:2005-6-16 17:23:00

--??

--??作者:xsc515

--??發布時間:2005-6-17 22:28:00

--??

謝謝

希望能得到你的指教!

--??作者:樂子

--??發布時間:2005-6-18 0:42:00

--??

以下是引用xsc515在2005-6-17 22:28:00的發言:

謝謝

希望能得到你的指教!

在<追夢人家園>的<演講口才訓練營>版正在進行著.目前部分學員已經完成了第一周的訓練,普遍效果還不錯.

http://www.yuyue8.com/forum/list.asp?boardid=52

--??作者:張彤凱

--??發布時間:2005-6-18 9:08:00

--??

“嘮叨訓練法”和“幽默訓練法”

能否加以說明?我不懂幽默,常常說了一下,客戶都跑掉,他們有感我在說教呢!

我要改變這現象!

多謝幚忙!

--??作者:樂子

--??發布時間:2005-6-18 10:21:00

--??

\幽默訓練法\按照帖子里的方法進行就可以了.

\嘮叨訓練法\也是可以依葫蘆畫葫蘆.不過很多人好象難于理解,可能還是面授比較好點.

改變\說教\應該配合訓練三項原則:

一,善于傾聽.(注意在傾聽中了解客戶性格和需求,利用NAC原則交流,對視覺型人說視覺話,對喜歡說粗口的人說粗話,一句話,見人說人話,見鬼說鬼話)

二,設身處地.(從客戶角度思考,了解客戶動機和需求,找著與客戶共鳴的地方,而不是簡單的介紹產品知識,向客戶推銷產品.)

二,利人利己.(你所做的,務必能夠對客戶有真實幫助,同時也對自己有利,達到雙贏)

--??作者:樂子

--??發布時間:2005-6-18 10:43:00

--??

幽默訓練實際是一種強迫行為.

建議每天早上出門口前要暗示三分鐘自己務必要幽默.

要幽默,你就要逼迫自己\轉變思維\別直接去闡述事物.

如前天,我發現司機給我的是一張假幣

直接思維:\靠,你的幣是假的.\

強迫\轉變思維\讓腦袋轉個彎),以另外一種角度去闡述:

\大哥,你的人民幣是不是用了強生小兒沐浴露啊,怎么那樣光滑!我喜歡粗的,換張沒洗過澡的來吧\

(真的人民幣都有凹凸感的,假的則很光滑)

如果你當場使用了\直接思維\那么事后要去思考一下,下次我再遇到這樣的情況我要如何講才幽默.

2、30天口才訓練計劃

作者:clx3301

編輯:zai

目標:鍛煉最大膽的發言,鍛煉最大聲的說話,鍛煉最流暢的演講。

自我激勵誓言:我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。

目標實現時間:30天

一、積極心態訓練

1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)

2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。

二、口才鍛煉

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會講話,鍛煉口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系,繼續平穩地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

E、緊張時,可以做放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。

5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。

精彩討論:

zai:

演講口才不僅僅是成功學培訓才需要的能力:銷售員需要,成功學書店的老板需要,促銷員需要,日常說服別人需要……

口才可以說是無處不在的,但現實是很多人缺乏這個能力。要么是惜字如金默默無語,要么是虛話連篇絮絮道道,都需要口才的鍛煉才好。

在電影《曼哈頓女傭》中,男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法:演講的時候,手心里放一個大頭針。

此方法未經證實,但我想一個好來塢非常正規的電影,對這樣的小細節,沒有必要使用憑空杜撰的方式,也許可以一用。

至于作用,我真的不知道,誰真的總緊張不妨一試,反正也不會真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想,有時候沒煙的時候,嘴里叼個鉛筆也能頂很久,可能是從心理學的依賴角度可以分析。

編者短評:

口才不是口若懸河,不是空洞無味的廢話堆積,口才是一個人綜合能力的體現:智慧、膽量、學識、素質、儀態……這些方面都要靠一天天的努力來達到的。

口才好了有什么用呢?就象寫文章一樣,人需要一個載體來表達自己的思想和看法,文章好的人無非還是用那些漢字,而口才好的人也無非發那些音。但效果是截然不同的,好的口才就更有說服力,更能勝任將來可能發生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑,這樣的人,更容易成為一個成功者,就象英語一樣,成為每個優秀者必需的工具。

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