中學足球隊分組輪換訓練法分析

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中學足球隊分組輪換訓練法分析

作者:楊宏偉

來源:《陜西教育·教學》2019年第05期

????????近年來,足球運動盛行,成為廣泛發展、深受青少年喜愛的運動,過去人們大多認為足球運動不安全、風險高,很多家長和學校考慮到安全問題不允許孩子踢足球,缺少后備力量也是導致我國足球事業不興盛的重要原因之一。但隨著全面發展教育觀的提出,世界杯在全球范圍內的熱潮以及國家體育總局和教育部的倡導,足球逐漸遍及校園和運動場,但如何組織好校園活動、吸引學生興趣、提高踢球質量卻是一個新的問題。分組輪換法是足球訓練中最常見的方法,它有利于學生的個性發展,能夠培養體育骨干和增強集體觀念。本文將對它在足球運動中的運用,展開探討。

????????一、如何設計分組輪換教學

????????1.安排場地

????????教師在指導學生完成熱身之后,可將足球場分為三至四個區域,一號區域內成員分為兩人一組或多人一組練習基本的傳球、停球、運球,二號區域內可以設置障礙物,訓練學生的技術,三號區域內可以安排進行小組對抗賽,四號區域內教師可以進行講授、演示新課。

????????2.分組練習

????????確定一號區域的位置后,其他區域也相對確定,學生根據自己所屬的小組到相應區域練習,如甲組在一號區域,乙組在二號區域,丙組在三號區域,丁組在四號區域。十分鐘后,甲組到二號區域通過障礙物訓練接球、帶球能力,乙組到三號區域進行障礙賽,丙組到四號區域學習新知識,丁組則到一號區域進行練習,依次輪換,最后五分鐘休息。

????????二、如何實施分組輪換

????????1.訓練目標要統一

????????實施分組輪換法,要以各小組的訓練目標統一于一個大的教學目標,以練習區域防守為例:一號區域內兩人一組攻守互換,練習射門和防御;二號區域內四人一組,踢球的兩個人可以把兩個球門都當作他的目標,防御的人同時要防兩個人,增加練習難度;三號區域內縮小球門標志物之間的距離,訓練學生的準確性;四號區域內展開對抗賽,激發學生的勝負欲,保持他們的訓練熱情。

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